Koji vitamini su u više vitamina ?

Harvard School of Public Health sugerira da svaka osoba uzeti multivitaminsko . Multivitamina sadrže razne vitamine da svaki igraju različite uloge u tijelu . Multivitamini su vitamin A, vitamin B6 , vitamin C, vitamin D, vitamin E , vitamin K, kao i druge vitamine . Vitamin

Linus PAULDING Institut objašnjava da vitaminpomaže s vizijom , a također utječe na transkripciju gena .
Vitamin B6

Mayo Klinika navodi da vitamin B6 pomaže sintezu neurotransmitera i stvaranje mijelina . Nedostatak vitamina B6 je uobičajeno .
Vitamin C

Medline Plus objašnjava da vitamin C igra važnu ulogu prirodnog rasta i razvoja , a potreban za obnovu tkiva .
Vitamin D

Prema Mayo Clinic, Vitamin D pomaže u održavanju odgovarajuće razine kalcija i fosfora u krvi .
Vitamin E

Ured dijetetski dodataka navodi da Vitamin E jeloj topljivi antioksidans koji može spriječiti kronične bolesti izazvanih slobodnim radikalima .

Ostali Vitamini

Vitamin K igra važnu ulogu u formiranju krvnih ugrušaka . Drugi vitamini i minerali koji se nalaze u multivitamine uključuju tiamin , riboflavin, niacin, folna kiselina, vitamin B12, biotin , krom , mangan, bakar , kalcij, cink i željezo , prema Linus PAULDING Instituta .