Molibden Prehrana

Gotovo svi oblici života potrebno molibden u svojoj prehrani , ljudska bića uključeni . Ovaj mineral u tragovima , obično se nalazi u bilo kojem zdravoj prehrani , je važan za funkcioniranje i zdrav tjelesne problemi su identificirani u osoba s niskim razinama . Funkcija

Molybdenum radi s brojnim enzima kao ko-faktor . Na taj način , to pomaže katalizirati reakcije koje koristi ugljik, dušik i sumpor ciklusa u tijelu .
Dijetalna
Uzimanje

U cilju održavanja optimalnog zdravlja , preporuča da odrasle osobe starije od 19 godina konzumiraju 45 mcg molibden svaki dan .
izvori

Mahunarke su najbogatiji izvori molibden , žitaricama i orašastim plodovimadijeli drugo mjesto . Životinjski proizvodi su uglavnom niske u mineral .
Linxian , Kina

To je rijetko da se s nedostatkom molibden , ali u Linxian ,regija u Kini , loše tlo dovodi do povećane raka probavnog kao rezultat niske molibden prehrani .
Doplata

molibden je lako dostupan u obliku dodatka .