Kako tražiti USDA baze podataka za prehranu Informacije

?Sjedinjene Države ministarstvo poljoprivrede ( USDA ) je online baza podataka o nutritivnoj vrijednosti tisućama namirnica . Baza podataka je relativno jednostavan za korištenje i pruža brze rezultate za ljude koji su zainteresirani za učenje što vrste svojstavahrane ima u pogledu vitamina , minerala , masti , bjelančevina i sadržaja vode . Ova informacija je korisno za ljude koji žele znati točno što se jede , ili za ljude u razvoju recepte koji žele uključiti točan nutritivni sadržaj za svoje recepte . Upute Screenshot
1

Idi na USDA National hranjive Database za Standardni referentni na www.nal.usda.gov /fnic /foodcomp /search /adresu . Potražite bijeli okvir za ulazak u hrani koju želite naučiti o tome. Na primjer , ako želite saznati o nutritivnoj vrijednosti od rajčice , unesite riječ " rajčica ". Klikom na gumb " Pošalji" .
2

Spustite se na zaslonu dok se ne vidi kakav rajčice koji želite ocijeniti . Kliknite unutar jasnog krug pored proizvoda za koje se traži , i kliknite na "submit ". Dugačak stol izgleda da daje prehrambene informacije za određenu hranu stavke koje ste odabrali .
3

Pročitajte zaslon koji dolazi gore. Ako niste navikli koristiti metrički sustav za utege i mjere , koristiti alat za pretvorbu (vidi odjeljak Resources ) prevesti brojeve kako bi unci, funti ili volumena .