Kako naučiti čitati prehrana Label

nalazi se na strani ploče ili etiketom najviše izvagati ili ready - to- jesti namirnica ,prehrana činjenice label pruža zgodan izvor informacija o nutritivnoj vrijednosti hrane iznutra . Znajući kako čitati prehrana oznaku vam pomaže upravljati posebnu dijetu zbog zdravstvenog stanja ili jednostavno učiniti zdravijom izbor izbornika za svoju obitelj . Potražite hranu s malo zasićenih masti, trans masti , kolesterola i natrija , a bogate kalijem, vlaknima , vitaminima A i C , kalcija i željeza . Ove hranjive tvari mogu pomoći u prevenciji visokog krvnog tlaka , visokog kolesterola , srčanih bolesti, nekih vrsta raka i osteoporoze . To je ono što vam je potrebno
deklaracije