Namirnice koje uzrokuju celulit

Iako višak kilograma može doprinijeti celulita , to neprivlačno stanje može utjecati na pojedince koji su pretili i oni koji su tanki . Celulit jeposljedica više čimbenika , ali ono što jedete igra važnu ulogu . Najbolji način za upravljanje celulita je kroz vježbe i prehrane . Činjenice

osam od 10 žena ima celulit , u skladu s Mayo Clinic . Za razliku od masti , celulit ostaje zarobljen unutar kože , obično na bedrima, bokovima i stražnjici . Celulit čini nejednakim slojevima unutar kože i daje pijan , sir - kao što izgleda . To ječesta boljka starenja kaokoža gubi elastičnost . Ostali faktori koji povećavaju šanse za razvoj celulita su stres, nedostatak vježbanja i korištenja hormonskih kontraceptiva , osim na svoj izbor namirnica .

Zasićenih masti Srpski Srpski

zasićenih mast jenajvjerojatnije prehrani uzrok celulita . PremaMrzim celulit web stranicu ,tijelo ne može metabolizirati zasićenih masti od životinja , smatratoksin , na isti način se razgrađuje masti u biljkama . Umjesto toga , zasićenih masnoća pohranjuje se unutar kože podržava celulita postojanja . Iz tog razloga , izbjegavajte crveno meso i konzumirati bijelo meso umjesto. Namirnice obiluje zasićenim masnoćama uključuju životinjske proizvode kao što govedine, teletine, janjetine , svinjetine, svinjska mast, mast peradi , govedine masti , maslaca , vrhnja , mlijeka i sira . Srpski

slatku hranu

namirnice bogate šećerom ispunjeni su toksina , aditiva i puno kalorija , osim zasićenih masti . Mrzim celulit identificira ove namirnice kao još jedan veliki faktor u stvaranju celulita jer namirnice bogate šećerom oštećenja stanica koje ih sprečava da radi ispravno . Slatku hranu treba izbjegavati su slatke žitarice , bezalkoholna pića , slastice, krafne , kolače , slada , kolače i slatkiše .

Slanu hranu

Prema riječima postati Gorgeous stranicama , slana hrana ubrzati razvoj celulita . Jedite manje soli usporiti ili spriječiti stvaranje celulita . Slana hrana treba izbjegavati su čips , kiseli krastavci, sojinog umaka , mesnih prerađevina i svinjsko meso .
Alkohol

Alkohol jetoksin , prema Mrzim celulit . Alkohol nije hrana , ali ne sadrži toksine i kalorija koje se pohranjuju u tijelu kao masnoća , pridonosi problemu celulita . Alkohol oduzima tijelu vitamin C , kalcij i cink . To je način na koji alkohol oštećuje stanice i mišiće , prema Postanite Gorgeous . Izbjegavanje alkohola i piti više vode će pomoći spriječiti celulit . Voda osvježava i ispire toksine iz tijela , za razliku od alkohola , koji dodaje više otpada na tijelu .
Prevencija

Prema Mayo Clinic, ne postoji znanstveni dokaz da se celulit može izliječiti ili spriječiti; Međutim , određene tretmane privremeno može smanjiti pojavu celulita . Ti tretmani uključuju masaže, redovite tjelovježbe i jačanje mišića i toniranje i zdravu prehranu voće , povrće i vodu .