Koristi proteinske pločice
Tijekom dana ćemo vidjeti razne marketinške oglase koji promiču protein barovi i njihove brojne prednosti . Obično smo vidjeli ove barovi koriste izuzetno stane muškaraca i žena , ali njihova je uporaba može proširiti izvan teretane . Prednosti proteinske pločice koje može utjecati na ničije prehrane i prehrambene navike . Što su proteinske pločice ?
Protein barovi suvrsta energije bara koristi za pomoć u održavanju kalorije i unos proteina u tijelu . Ovi proizvodi se obično koriste sportaši kako bi se s prehrambene potrebe tijekom aktivnosti . Oni se također mogu koristiti kao zamjena obroka tijekom dana , ili pojedince koji trebaju dodati više proteina prehrani . Proteinski barovi su proizvedeni od strane mnogih sportske prehrane tvrtki , uključujući , GNC , bsn i Met- Rx . Ovi proizvodi su široko dostupne na lokalnim supermarketima i trgovinama sportske prehrane .
Dodanih bjelančevina u prehrani
proteinske pločice koje mogu djelovati kao izvor proteina za one u potrazi za dodavanje na njihove trenutne prehrambene plana . Mnoge vrste sportaša , poput boksača, za primjer , trebate dodati mišića na njihovim tijelima za konkurenciju . Smetnje protein barovi može pomoći u razvoju novih mišića . Isto tako , kada je na treningu , sportaši koriste se ogromne količine energije . Bar proteina prije treninga ili natjecanja može djelovati kao energetski agenta . Post natjecanja jela prepun proteina pomoći tijelu gorivo i oporaviti .
Zamjenski obroci
Proteinski barovi može djelovati kao obrok zamjena za osobe koje ne mogu čini se naći vremena za jesti dovoljno tijekom dana . Mnogi doručak barovi su stvorene za ljude koji propustiti najvažniji obrok u danu . Za bilo kojeg razloga , ako primijetite sami često nedostaje jutarnji obrok , barproteina može pomoći ispraviti taj problem . Možete jednostavno uzeti bar s vama na vašem putu na posao ili u školu da ga jedete u pokretu . Budući da ne morate pripremiti proizvod na bilo koji način , nećete morati posvetiti vrijeme prema tom cilju . Smetnje bar proteina u jutarnjim satima može vam dati da dodani poticaj za gorivo da bi se kroz sve do ručka .
