Kako izračunavate BMI?

Da biste izračunali svoj indeks tjelesne mase (BMI), morat ćete znati svoju težinu u kilogramima (kg) i visinu u metrima (m). Evo koraka za izračunavanje BMI:

1. Pretvorite svoju težinu u kilograme. Ako je vaša težina u funtama (lb), podijelite je s 2,2046 da biste dobili svoju težinu u kilogramima.

2. Pretvorite svoju visinu u metre. Ako je vaša visina izražena u stopama i inčima, podijelite svoju visinu u inčima s 39,37 da biste dobili svoju visinu u metrima.

3. Izračunajte svoj BMI tako da svoju težinu u kilogramima podijelite s kvadratom svoje visine u metrima.

Formula za izračunavanje BMI je:

BMI =težina (kg) / [visina (m)]²

Na primjer, ako ste teški 70 kilograma i vaša visina je 1,75 metara, vaš BMI bi bio:

BMI =70 / (1,75)² =22,9