Dekongestantnu Foods

Mnogi ljudi pate od zagušenja zbog alergija i sinusa . Nakupljanje sluzi čini disanje i popratne sinusna glavobolja može napraviti koncentracija nemoguće . Umjesto da se oslanja na skupe i ponekad neučinkovite over-the -counter lijekovi ili stvaranje posjet liječničkoj ordinaciji , mnogi bolesnici traže prirodni lijek kroz zajedničke hrane i prehrane . Nekoliko namirnica su pouzdani lijekovi za zagušenja . Luk

Luk su legendarni u njihov utjecaj na osjetila . Oni čine vodu oči . Oni također mogu napraviti nos vožnji . Jak miris luka je učinkovit u razbijanje zastoj nosa zapisnik i daje svoje Airways neke disanja soba . Jedući sirovi luk ili samo udišući miris , pate od problema sa sinusima može lakše disati . Za one koji zaziru okus , pomiješajte med i luk zajedno , i to će ići dolje slađe .

Začini

Meksički Chili Peppers su i sramotno za njihov nosni prolaz čistini ovlasti . Oni mogu napraviti svoje oči vodom obilato i jasno dišnih puteva sa malim dozama . Chili paprike su takođerključni sastojak u salsu . Ostale namirnice koje su vrlo pikantno , kao što su wasabi , može isto tako čarobno .
Salt Water

Mnogi ljudi smatraju da udisanje soli vode i pare rade dobro omekšati i popustiti sluz koji utikači nosnice . Učinite to tako da udisanje fiziološke otopine kroz mali cijevi ili čak i iz vaše skupljenim rukama . Pare i parne inhalacije može hidratizirati i razbiti zagušenja kao dobro.