String Cheese Prehrana

Gudački sir je brz i zgodan snack za bacanje u kutiju ili plima preko vas tijekom dugog poslijepodneva . Štoviše , niz je sirzdrav dodatak prehrani . Identifikacija

Često od mozzarelle , gudački sir se prodaje u šipkama koje su najčešće pojedinačno pakirani . Sir je mekan , fleksibilan i vuče osim u nitima .

Prednosti

bogata proteinima i kalcijem , gudački sir također donosi hranjive tvari kao što su cink , riboflavina i vitamina B12 .

nutritivne

Dok prehrana činjenice će varirati ovisno o veličini, marke i tipa sira , većina sorti imaju 60 do 100 kalorija i dva do sedam grama masti .

razmatranja

Neke marke gudački sir su visoke u natrij . Ako imate visok krvni tlak ili su na neki drugi način zabrinuti natrija , namočite string sir u vodu kako bi se smanjila sadržaj natrija .
Veličina

Dok sir ima velike prehrambene dobrobiti , mast kalorija može zbrojiti. Pogodnost izvagati gudački sira može vam pomoći da izbjegnete overindulging .