Prehrana jestivih bobica smreke

Jestivo borovica bobice mogu nalikovati borovnice zbog svoje male veličine i svjetlo do tamno plave boje , ali u ukusu odjelu , nisu mogli više razlikuju . Juniper bobice također imaju potpuno jedinstvene prehrambene vrijednosti koje se ne mogu naći u većini drugih bobica . Vitamini i minerali

Juniper bobice sadrže velike količine vitamina C i B , kao i male količine kalcija . Zbog tih značajnim dozama , ova bobica je mislio da su korišteni u Grčku olimpijcima kao performans pojačivač .
Hlapivih ulja

hlapivih ulja suglavni sastojak u sastav za borovica , uzrokujući da sedestilirana imovinom broj 1 u izradi i aroma gin .
ljekovita

Juniper bobice ići iznad i izvan , kada je riječ o ljekovitim svojstvima . To je ne samodetoksikator , kao i većina bobice , no ona također sprečava i bori se protiv infekcija urinarnog trakta , sadrži visok prirodni inzulin , te je tradicionalno koristi kao biljni lijek za kožne izrasline , uključujući akni i bradavica . Oni također imaju protuupalna svojstva .
Medical
Upozorenje

Iako jestive borovica bobice imaju nekoliko zdravstvenih koristi , oni su takođerdiuretik . Konzumiranje previše može izazvati daljnje medicinske probleme za osobe s problemima s bubrezima . Trudnice trebaju izbjegavati konzumiranje bobica smreke što je dobro, jer oni mogu povećati krvni tlak i izazvati grčeve maternice i smanjenje plodnosti .
Zdrava Doziranje

zdravi , dnevna doza od suhih bobica smreke je otprilike 1.000 do 2.000 mg . Oni bi trebalo preuzeti nekoliko manjih i uzeti za ne više od šest tjedana u isto vrijeme . Oni su veliki u jelima i kao čaj .
Kušajte

Zbog borovica bobice nisu pravi bobice , ali zapravo vrlo male četinjača češeri , oni imaju tendenciju da imaju gorak i Woody kušati uz blagi krize .