Kako izliječiti mamurluk u jutro

Kad pijete previše noć prije, što požalitisljedećeg jutra . Pa , da mamurluk imate može biti privremeno , ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi ga još kraći . Upute Screenshot
1

Hydrate sebe . To jenajvažnija stvar i mora biti učinjeno prije nego bilo što drugo . Nisi to učiniti noć prije , tako početi odmah . Čak i ako se osjećate mučninu u želucu , što apsolutno mora početi piti vodu i puno od njega . Ne samo da rade na , naravno, u istoj razini toksina iz svog sustava , to vas hidratizira . To glavobolja koju imam je od nedostatka hidratacije , pa početi piti više vode .
2

Uzmite aspirin . Spusti bocu paracetamol kao što je loše za vašu jetru . Već si učinio štetu dovoljno da taj organ sinoć . Također , istraživanja su pokazala da uzimanje paracetamola , dok konzumiranje alkohola može dovesti do još goreg oštećenja jetre . Aspirin također radi brže na bolove . Ako vaš želudac stvarno osjetljivi , uzeti ibuprofen umjesto.
3

jedu proteine ​​i vitamin -jela . Koje je vaše tijelo treba proteina je za gorivo , a vitamini umjesto onih iscrpljena od prethodne noći . Nekoliko jaja, naranče ili pola grejpa i čašu soka od nara svakako će dobiti svoje tijelo na stazi osjećati normalnije .
4

odmoriti i oporaviti . Najbolji lijek za mamurluk je da neka vaše tijelo oporaviti u svoje vrijeme . Ako nemate cijeli dan spavati i prepustite se oporaviti , staviti na stranu najmanje 20 minuta da biste se vi sami i utvrditi . Čak i ako ne možete zaspati potpunosti , ostavljajući svoje tijelo ostalo je vrlo važno . Vi ćete osjetiti razliku kada ustanete .
5

bi se spriječilo ponovno događa . U budućnosti , ako ste došli kući pijan znajući da vam može probuditi s mamurluka , piti dvije pune čaše vode prije nego što odete u krevet . Ako imate multi-vitamin vas odvesti , uzeti još za dobru mjeru i par aspirina . Vaše tijelo će vam zahvaliti u jutarnjim satima .