Kako vratiti dobrih bakterija u crijevima
bakterije obično dobiti loš rap , ali oni su doista probavni sustav najbolji prijatelj . Zdrava ravnoteža dobrih bakterija u crijevima vas dobro osjeća . Baciti izvan ravnoteže i vi patite neke neugodne posljedice . Ovih dana ,broj čimbenika : stres , loša prehrana - čak i antibiotika - može iscrpiti dobre bakterije u crijevima i izazvati niz nezgodnih problema , od nepravilnosti na bolesti . Ponekad ne možete pomoći, kratkotrajna svoje dobre bakterije trgovinama . No,broj strategija može vam pomoći da lako dobiti one dobre bakterije vraća u akciju . To je ono što vam je potrebnoVoće Povrće
Cjelovite žitarice
Lean proteina
Low - mast mliječni proizvodi
jogurt , miso, tempeh , ili kefir
probiotičkih dodataka
vitaminski dodaci
Sljedeći članak:12 najboljih dijeta hrana za nanošenje proteina
Prethodna Članak:Koji su rizici za kalcija i vitamina D Nedostatak
ishrana
- Razlika u tune i Light manje tune
- Definicija serinske proteaze
- Što je Fruktoza Šećer
- Koji su učinci ne dobiva dovoljno natrija u prehrani
- Medicinski Prednosti Boysenberries
- Popis Foods s NO kukuruza sirup fruktoze
- Najbolja hrana za dojilje
- Kako ući u trag prehrambene potrebe i muškarci i žene u različitim fazama života