Applebee Orah Blondie Prehrambene
Ako ste ikada jeo u Applebee , postoji dobra šansa da uzorkuje izbornik desert . Maple Maslac Blondie se naći na tom izborniku . Desert sastoji od ne - čokolade pčelica pečeni s orasima . To je ugušen u orasima , vanilin sladoleda i potpis javor maslac umak i služio na vrućem tava . BudućiBlondie spada pod kategoriju ulja i masti na prehrambene piramide , to može učiniti štetu na vašoj prehrani i gurati svoje dnevne kalorijske preporuke preko granice . Kalorije
Maple Maslac Blondie sadrži 763 kalorija po obroku , od kojih 469 su iz masti , prema informacijama iz thedailyplate.com . Desert je 52 grama masti predstavljaju 80 posto preporučene dnevne doze temelji na 2.000 kalorija . Puni dio ima 19 grama zasićenih masti --- 95 posto dnevnice . Osim toga ,Blondie sadrži 12 grama polinezasićenih masti .
Proteina i ugljikohidrata
Maple Maslac Blondie sadrži 6 grama proteina , ili 12 posto preporučene vrijednosti . Poput mnogih slastica ,Blondie je škrobom i pruža 72 grama ugljikohidrata --- gotovočetvrtina dnevne vrijednosti . Blondie ima 58 grama šećera u prehrani .
Kolesterola i natrija
Prema American Heart Association , zasićene masti treba jesti u umjerenim količinama i kolesterola potrošnja bi trebala biti na 300 mg dnevno . Blondie sadrži 91 mg kolesterola , odnosno 30 posto . Osim toga ,Blondie ima 509 mg natrija u svakom obroku --- 21 posto dnevnice .
Razmatranja
Maple Maslac Blondie jeukusna slastica; Međutim , to je visoka u oba masti i šećera . Konzumiranje Blondie trebao bitipovremeno uživanje , a nesvakodnevno izbor hrane . Umjesto da jede cijeli desert , podijeliti ga s prijateljem ili naručiti sladoled na strani i uzeti pola pčelica dijela kuće .
Upozorenje
Ako boluje od dijabetesa , kolesterola, ili probleme sa srcem povezanih , važno je uspostaviti zdrave prehrane sa svojim liječnikom . Budući Applebee Maple Maslac Blondie sadrži značajne količine šećera i kolesterola , to ne može bitinajbolji izbor za desert svoj jelovnik . Prema American Diabetes Association , smanjujući količinu zasićenih i trans masti u vašoj hrani i smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara .
