Možete jesti bilo ribe, ako imate giht

? Giht jenajčešći oblik artritisa koji se odlikuje mokraćne kiseline kristalizacije u zglobovima . Kemijski spojevi nazivaju purini se nalazi u mnogim namirnicama : purina razbiti u mokraćne kiseline i kada se konzumira u višak , što može dovesti u bolnim giht flare-up . Low - purina prehrana pomaže u upravljanju simptome i ublažavanje boli . Visoke Purine Seafood

Iako svi proteini sadrže purini , određene stavke sadrže višu razinu . Inćuni , srdele , školjke , dagnje , skuša, tuna , pastrva , kolje i haringa su sve vrste morskih plodova koje treba izbjegavati na niskom - purina prehrani .
Umjereno - Purine Seafood

jastoga , rakova , kamenice , škampi i rakovi sadrže umjerene količine purina . Mayo Clinic predlaže dnevni limit 4-6 oz . životinjskih bjelančevina , što uključuje plodove mora .
Expert Insight

Eliminiranje ili strogo praćenje unos visokom - purina morskih plodova može pomoći da se izbjegne napad gihta . Dok se ne preporuča često konzumirati plodove mora , to sigurno može biti uključeni u low- purina prehrani u umjerenim količinama .