Kako Istraživanje Prehrana za Fast Food

Ako ste odlučili da je vrijeme da se neke promjene u svom životu koje će promovirati ukupnu wellness , jedno područje da se usredotočite na vaše prehrane . Koliko vam je važno jesti , ali tako jehranidbena vrijednost onoga što jedete . Ako vam se jede se što češće i više nego što kuhati kod kuće , morate znati koliko je hranjiv - ili nije hranjiv - izbor je u omiljenom fast food restoran . Upute Screenshot
1

Pogledajte nezavisnih istraživača online . Web stranice kao fast- food - nutrition.info popis prehrambene informacije za više od trideset fast food restorana, uključujući McDonalds , Arby i Pizza Hut . Odaberite restoran , kliknite na hranu naručite najčešće , icrno-bijele nutritivne tablice identični onima koje nalazimo na svim svojim prerađene namirnice pops gore na zaslonu .
2

dobiti brzo odgovori iz vašeg iPhone , ako ga imate . Gledajući prema gore fast food prehrana informacija na internetu je super , ako unaprijed znate da ćete na određenu fast food restoran u unaprijed . Ako vaš posjet Wendy ili Long John Silver je poticaj - of -the trenutku odluke , ne morate izgubiti priliku da nutricionistički zvuk obrok izbore . Restoran brze hrane prehrana app je dostupan za iPhone koji vam dati informacije koje trebate , gdje god je to potrebno .
3

Provjerite sa samom restoranu . Većina fast food restorani nude svojim klijentima brošure ili tray liner plahte koje sadrže osnovne informacije prehrane za svoje najpopularnije stavke izbornika . Dok ovi radovi mogu vam pomoći napraviti brzo , bolji izbor , oni ne mogu sadržavati informacije o svim stavkama izbornika . Ako možete, uzeti podatke dom s tobom i usporediti ga s onim što ste pronašli na internetu , ili informacije koje sam dobio od manje pristran izvor nego upravljanje restorana .