Kako da biste dobili veći s više kalorija

Mnogi ljudi overcomplicate pitanje sve veći jedući više kalorija . Većina koji traže da se "dobiti veliki" vjerojatno pokušavate dobiti mišića . Sjećam se da ječin povećanja unosa kalorija može učiniti veći. U stvari , možda čak i dobiti mišića samo prejedanje . Međutim , za promicanje mišića dobitak i izbjeći dodavanjem tjelesne masti , kao, morat ćete napraviti trening otpora . Obuka protiv otpora jepodražaj koji potiče tijelo da koristi višak kalorija za izgradnju mišića . Slijedi nekoliko osnovnih koraka kako bi dobili veći s više kalorija . To je ono što vam je potrebno
sirutke /proteinski prah
Gym