Prehrambene vrijednosti od goji bobice
goji bobica jeplod koji je rekao da se bogata hranjivim tvarima i antioksidansima . Ona ima dugu povijest u medicinske svrhe , koje datiraju iz prvog stoljeća Kina . Zagovornici tout goji bobica , kao što mnoge zdravstvene prednosti , a to je postao popularan u Sjedinjenim Američkim Državama kao sok i prehrambene pomoći . Međutim , prema članku objavljenom u miru Heath , mnogi medicinski stručnjaci osporavaju vrijednost goji bobica i ljekovitost njezinih hranjivih tvari . Povijest
goji biljka je jedan od skupine od 40 srodnih biljnih vrsta . Specifična goji biljka je rekao da suvećina nutritivnu vrijednost jeLycium barbarum Eleagnus , koji je porijeklom iz Himalaje , iako goji biljke rastu u cijelom Tibetu iDalekog istoka . Nutritivnu vrijednost i ljekovita svojstva goji biljke su veličali početkom kineske medicine , gdje se vjerujebobica povećati dugovječnost , pomoć u optjecaju , nude zaštitu u jetru , poboljšati vid i imunološki sustav , te povećati proizvodnju sperme .
polisaharidi
Među ostalim hranjivim tvarima , goji bobice imaju visoku razinu polisaharida . Prilikom ispitivanja životinje su dobile polisaharide u visokim dozama , polisaharid spušta razinu glukoze i inzulina , smanjuje količinu trigyclerides , podigli razinu antioksidansa , spušta kolesterol , štiti DNK i usporen rast stanica raka , spriječiti umor, poboljšane seksualne performanse i potaknut imunološki sustav životinje. Ipak , testirane životinje su dobili takve velike količine polisaharida da će to biti vrlo teško ponoviti tu razinu kod ljudi . Nema ljudske studije su učinili na učinke polisaharide .
Zeaxanthin
Drugi važan nutrijent naći u goji bobica je Zeaxanthin . Zeaksantin jekarotenoid , što znači da potiče imunološki zdravlje , usredotočuje na oku , a može imati pozitivne učinke na mrežnici . Zeaksantin također može spriječiti oštećenje jetre . Visoke doze zeaksantin su dokazali da podizanje razine zeaksantin i kod ljudi i majmuna . Međutim , od 2009 , u kojoj mjeri takve tvrdnje , u pogledu oka i jetre prednosti , su istina nisu dokazane .
Učinci
Prema Nacionalnoj knjižnici za biotehnologiju ,goji bobica ima pozitivan utjecaj na ljudsko zdravlje . Međutim ,bobica se svrstati među kupine , maline, brusnice i borovnice , a ne vidi se ponuditi bilo kakve dodatne zdravstvene ili prehrambene dobrobiti kao tim drugim bobicama .
Nuspojave
malo je objavljenih podataka o mogućim nuspojavama goji bobica . Međutim , u skladu s Odjela za farmaciju na Sveučilištu u Washingtonu , goji bobice mogu reagirati negativno s antikoagulans lijekova varfarina , a može izazvati povećanu sklonost krvariti . To je moguće nuspojava temelji se na jednom prijavljen slučaj pacijenta uzimanja varfarina , a također troši tri do četiri čaše goji bobica sok na dnevnoj bazi .
