Visoke vlakno low-carb dijeta za dijabetičare
visoke vlakana , niske ugljikohidrata može imati stabilizirajući utječu na razinu glukoze ( šećera ) razine , što ove namirniceglavni čimbenik u liječenju dijabetesa . Brojna istraživanja su provedena kako bi se utvrdilo je utjecaj raznih dijeta i prehrambenih skupina na fluktuacije šećera u krvi . Nekoliko studija s dijabetesom tipa 2 bolesnika naći high-vlakno dijeta bi biti koristan . Low - GI Studija
Kao što je objavljeno u časopisu Journal of American Medical Association ( JAMA ) , na 17. prosinac 2008 , David JA Jenkins , MD , iz bolnice St. Michael i Sveučilišta u Torontu i kolege proveli su studiju šestomjesečno uključuje dvije skupine s dijabetesom tipa 2 bolesnika koji primaju antihiperglikemijske lijekove . Jedna skupina je potom nizak glikemijski - dijeta . Low - glikemijski indeks namirnice uključuju high-vlakno voća, povrća i cjelovitih žitarica . Druga skupina slijedi označeni žitarica vlakno dijeta . Cilj istraživanja bio je utvrditi koji je prehrana pruža najveću razinu kontrole šećera u krvi i najbolji spustio rizik od koronarne bolesti srca , veliku brigu za sve dijabetičare .
Hrana jede od sudionika studije sljedećimniska -glycemic prehrana uključen grah , grašak , leća, orasi , tjestenina, riža , niske glikemijski kruh i žitarice, tri porcije voća i pet porcija povrća . Hrane jede sudionici studije nakon velike žitarica vlakno dijeta uključena cijela zrna kruh i žitarice, smeđa riža i krumpir, tri porcije voća i pet porcija povrća .
Na kraju studije, laboratorij za ispitivanje podataka potvrdili su sudionici sljedeće niske - GI dijeta pokazala veće poboljšanje u kontroli šećera u krvi i manji rizik za koronarne bolesti srca nego sudionika konzumiraju velike žitarica vlakno dijeta .
visoke dijetalna vlakna Studija
pregled
na 11. svibnja 2000 ,u New England Journal of medicine izvijestio o istraživanju provedenom od strane Dr. Manisha Chandalia i dr Abhimanyu Gard Sveučilišta Texas Southwestern Medical Center u Dallasu . Sudionici istraživanja bili su dijabetes tipa 2 , koji su zamoljeni da slijedite American Diabetes Association (ADA) dijeta koja se sastoji od 24 g dijetalnih vlakana - 8 g topivih vlakana i 16 g netopiva vlakna - za šest tjedana . Sudionici su se zatim traži da se prebacite na 50 g visoke vlakno dijeta koja se sastoji od 25 g topljivih vlakana i 25 g netopiva vlakna za sljedećih šest tjedana.
high-vlakno hrane jedu svi sudionici studije su voće kao što dinja, grejp , naranče i papaje, i povrća poput bamija, slatki krumpir i tikvice . Žitarice ( cjelovite žitarice ) su granola i zobene pahuljice .
Ispitivanje je provedeno dnevno za mjerenje razine glukoze u krvi i mokraći, inzulina i lipida ( masti) koncentracijama . Prehrana bogata vlaknima ( 50 g) pruža veće koristi za kontrolu prisutnost glukoze (šećera ) i smanjuje prisutnost inzulina i lipida u krvi . Free
Upozorenje
Dijabetička dijeta određuju na individualnoj osnovi . Ako stedijabetičar , prije donošenja bilo kakve promjene u prehrani , posavjetujte se sa svojim liječnikom za plan prehrane koji najbolje odgovara vašu trenutnu liječničku status .
31. ožujka 2009, Science Daily izvijestio da istraživači u University of Texas Southwestern Medical Center u Dallasu ponovio svoje visoke vlakno studiju izvorno provela u svibnju 2000 otkrili su kada su sudionici studije pojeo dnevnu prehranu koja sadrži 50 g prehrambenih vlakana koje apsorbiraju manje kalcija nego kada se nakon dijeta daju 24 g dijetalnih vlakana svaki dan . Kalcij je od vitalnog značaja za zdravlje kostiju . Istraživači nisu utvrdili da li je problem evoluirala iz prehrambene razina topivih vlakana i netopiva vlakna . Zbog mnogih zdravstvenih prednosti dobivenih iz prehrane high - vlakno dijeta , kao što su snižavanje razine kolesterola i kontrolu šećera u krvi , ne preporučuje se da se smanji unos visoke vlakno hrane ili povećati unos kalcija , bez savjetovanja s liječnikom ili dijetetičar .
