Zdrave namirnice za dijabetesom tipa 1
Većina hrana može sadržavati prirodne šećere , tako da pronalaženje namirnice koje nisu visoke u masnoće ili sadrže šećere može biti prilično teško s vremena na vrijeme . S velikim upravljanje inzulina i dobar režim prehrane , postoje zdrave namirnice koje mogu pružiti šećernom bolešću tip 1 s ogromnom izbornik zanimljivih i zdravih namirnica . Ugljikohidrati
Ugljikohidrati se nalaze u hrani kao što su riža, tjestenina, krumpir , kruh i pšenica može pružitiTip 1 dijabetes s pomakom šećera . To pomaže u održavanju razine šećera u krvi na ravnoj razini za duži količinu vremena i pomaže osigurati hranu hranu za tijelo tijekom vježbanja i dnevne rutine , bez doživljava redovite šećera u krvi padove .
Voće
Iako mnogi plodovi sadrže visoke razine prirodnih šećera , što je vrlo važno za dijabetes tipa 1 mogao primiti vitamine i minerale koji daju mnogo voća . Banane, jabuke , grožđe, lubenice i naranče može sve razine šećera u krvi , ali uz povećanje vaše dijabetes specijalist tu da vas voditi , možete promijeniti svoj inzulin uravnotežiti razinu šećera u krvi ispravno .
kolači i keksi
Izbjegavajte kupnju shop- kupio šećernom proizvode . Dijabetička Foundation iFood Standards Agency pokušavaju spriječiti ove namirnice budu označeni za dijabetičare , jer oni nisu zdraviji za Tip 1 dijabetičkih bolesnika . Možete napraviti svoj vlastiti kolače i kekse bez korištenja šećera i možete ukloniti kiselog okusa dodavanjem prirodnog voća , kao i sultanija i grožđicama .
Proteini
Protein je prirodni dio svake zdrave prehrane . Jaja , ribe i piletine može se kuhati bez ulja koja mogu oštetiti vaše tijelo dugoročno i još uvijek je moguće kušati sjajno .
Ulja i maslac
Dijabetes tipa 1 može trpjeti od gubitka udova , sljepoće , dijabetička stopala i drugih bolesti , ako je njihova prehrana nije zadržao zdravo za dulje vrijeme . Ako trebate koristiti ulje ili maslac na vrijeme za pripremu hrane , možete koristiti zdrav ulja sprej opciju ili koristiti maslinovo ili sojino ulje i ulje maslaca maslinovo ili sojino maslac . Masline i soja su znanstveno dokazano da se zdravije za tijelo , a ne pomoću suncokreta proizvode i slične vrste .
Mlijeko
mlijeko imavisoku razinu prirodnih šećera i može biti dobro koristiti ako se razina šećera u krvi opada . Polu - obrano mlijeko i low- mast mliječni proizvodi mogu Vam pružiti kalcija i vitamina koje vaše tijelo zahtijeva s manje šećera i zasićenih masnoća .
