Zdrave Dijabetička Grickalice
Sve više i više prehrambenih proizvoda koji se izravno na naš osjećaj udobnosti se pojavljuju na policama trgovine. To su dijabetičar je najveća radost - pronalaženje jednog služiti bez šećera želea paketi , ili čak jedna -veličina bez šećera sladoled barovi bi ga lakše za dijabetičare uživati namirnice koje su kroz povijest bile na listi zabranjenog hrane . Ove stavke su napravili s Splende , aspartam i , u posljednje vrijeme , sve-prirodni zaslađivač izrađene od agave . Tvari eliminirati ili smanjiti ugljikohidrate nalazimo u prirodnom šećera .
Dijabetička zalogajnice
zalogajnice dizajniran posebno za dijabetičare su relativno nova . Ti kafići su namijenjeni za popunjavanje praznine između obroka , pa čak i može biti usmjerena prema prevenciji hipoglikemije ili smanjenje hiperglikemije . Dvije vrste snack barovi nisu međusobno . To je zbog vrste ugljikohidrata u formuli , čak i ako je broj ugljikohidrata je približno jednaka . Nemojte jesti dnevnu snack kao međuobrok spavanja i obrnuto .
Sve prirodne
Svaki dijabetičar , bez obzira na to što tip 1 ili 2, ima svoje vlastiti specifični raspon ugljikohidrata da oni moraju ostati unutar održavati svoje šećera u krvi . Iako to može biti zamoran i dugotrajan , najbolje grickalice za dijabetičare su one koje ste pripremili od svih prirodnih voće i povrće , sirevi, orasi, jogurt , pa čak i krekera . Domaće juhe , smoothies i salate su veliki alternative zapakirane namirnice koje mogu biti veći u masti , natrija i drugih nepotrebnih kemikalija .
Dio kontrole
dijabetes tipa 2 imaju više fleksibilnosti kada je riječ o njihovoj prehrani . Dok oni znaju kroz pokušaja i pogrešaka što se njihova tijela mogu i ne mogu nositi , većina neka hrana može konzumirati u umjerenim količinama . Dijabetičari ne bi trebali jesti voće za doručak , ali nema razloga zašto ne mogu snack na šaku grožđa sredinom jutra . Isto tako , više ugljikohidrata i slatkiša ne treba jesti kao međuobrok prije spavanja , alimali zalogaj može uživati s vremena na vrijeme kao međuobrok .
Upozorenje
Poput mnogih stvari , umjerenost je ključ . To nije teško overindulge na dijabetesom prijateljskih grickalica i to će često rezultirati šećera u krvi spike . Kao i uvijek , postupno uvoditi nove namirnice u prehranu da vidite kako vaše tijelo reagira na njih . Mnogi zapakirane grickalica popis dijabetičko razmjena na prehrambene naljepnice, osobito one dizajniran posebno za dijabetičare . Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica , uvijek provjerite sa svojim liječnikom .
