Kako mogu stvoriti dijabetes Izbornik &Shopping Vodič

? Dijabetes jebolest koja utječe na gušteraču , uzrokuje visok ili nizak šećer u krvi . To oštećuje oči, živci i plućni sustav . Problemi se mogu izbjeći, jedući prehrana bogata cjelovitim žitaricama , voću, povrću i nemasno meso . Smanjenje količine rafiniranih šećera i ugljikohidrata poboljšava dijabetičar razinu šećera u krvi dramatično . Ljudi se i dalje jedu redovito hranu , ali planiranju obroka je važno . Planiranje izbornika , i kupuju hranu unaprijed čuva osobu od izrade nezdrave izbore u dijabetes dijeta . To je ono što vam je potrebno
olovka i papir ili računalo