Što možete jesti s šećerom u krvi u rasponu od 50-68?

Ako vam je šećer u krvi u rasponu od 50-68, trebali biste pojesti mali međuobrok koji sadrži 15-30 grama ugljikohidrata. Neki primjeri grickalica koje možete jesti uključuju:

- 1/2 šalice voćnog soka

- 1 šalica obranog mlijeka

- 1/2 šalice jogurta

- 1/4 šalice grožđica

- 1/2 šalice prezli

- 1 graham kreker

- 1 kriška kruha s maslacem od kikirikija