Jelima za dijabetičare

Dijabetes može biti opasno stanje ako ne održava dobru dijetu . Imajući vaše razine šećera u provjeru je bitno kako bi se izbjegle zdravstvene probleme . Isto tako , ugljikohidrati su loše za dijabetičare , jer su ugljikohidrati pretvaraju u šećer i na kraju masti . To može dovesti do hiperglikemije ( visoka glukoze u krvi ), što dodatno može uzrokovati zamagljen vid, ekstremna žeđ i glad . Konzumiranje previše soli ( natrija) može dovesti do zadržavanja vode i može uzrokovati visoki krvni tlak , što može bitikomplikacija za dijabetes.

Bilo njegove niske soli aditiva iliflavorful zamjena , postoje neke flavorful opcija kako bi vaš jelo više ukusna. Također , razmislite branje nešto iz svog dvorištu vrtu . Svježi bosiljak

Odaberite ovaj začin za razne talijanskih i jelima od piletine . Bosiljak ne sadrži masti i ugljikohidrate nema . Budući da je niska u kalorija i natrija , ovo je prirodni začin za dijabetičara - istomišljenika obroka .

Jedan recept je rajčica - bosiljak rotini . Koristite 1 žlica bosiljka uz paket od rotini , 1 žlica maslinovog ulja , 2 šalice šljiva rajčica ,pola kilograma piletine i 11/4 šalice umaka za tjesteninu . Kuhajte tjesteninu i odvod . Kombinirajte bosiljak, umak , maslinovo ulje i piletinu . Dodajte tjesteninu i bacanje . Poslužite toplo .
Češnjak papar

Češnjak papar ne sadrži masti i ugljikohidrata nema , a niska u kalorija . To jedobar dodatak za razne salate i glavna jela . Ovaj papar također može biti dobar za cirkulaciju , uz degustaciju super.

Jedan recept je češnjak Lima - grah varivo . Koristeći prstohvat češnjaka papar s 10 velikih režnja češnjaka , 2 šalice luka , 1 žličica vruće crvene paprike , 34 oz . lima grah , 3 šalice niske natrij juhu , 1 žličica majčine dušice , 1 prstohvat soli i 1/2 šalice nemasnog pola-pola . Tijekom srednje topline , mjesto za kuhanje - sprej - obložene lonac . Popecite luk , crvena paprika i češnjak 10 minuta u posebnoj posudi . Umiješajte u grah , timijan, i juhu i dovesti do kuhati . Pire luk , crvena paprika , češnjak i pola-pola , i dodati u juhu . Stavite poklopac na lonac , nižu toplinu i pirjati pet minuta . Pospite češnjaka papar i sol . Posluživanje ima samo 4 grama šećera i 220 kalorija .
Ona za Zrela je Salt

Ona za -a je dobra za dijabetičare , jer ona također nema masti i nizak u kalorija i ugljikohidrata . Iako jesol , ako ga jedete u umjerenim količinama to će se isplatiti , kao što čini svoje namirnice ukusniji . Kušajte hranu prije nego što je sol; možda se sviđa okus bez aditiva .

Lawrys bez soli 17 je još jedna mogućnost . To je ono što mu ime govori : bez soli . Također je pakiran s mješavinom 17 začina , uključujući : . Origano , crni papar , bosiljak, kadulja, kopar i paprike

Posjetite www.lawrys.com za nekih ideja za recepte korištenja ove niske masnoće , niske kalorijske začina .
gđa Crtica Izvorni Blend

gđa . Dash jedobar začin za dijabetičare , jer nema soli i nema MSG ( monosodium glutamat ) , sol spoj koji se smatra loše za vas .

gđa . Crtica se može koristiti na razne hrane , uključujući i piletine, ribe i mesa. Također možete dodati Gospođa Dash svoje omiljene juhe ili salate .

Jedna gospođa crtica recept koji ima samo 400 kalorija i vrlo je niska u masnoća žaru piletina . Kao što grill piletinu , dodajte gospođu Dash . Također stavite nasjeckani luk i breskve kriške za dodatnih okusa . Posjetite www.mrsdash.com za potpuni recept .
Pepermint

Pepermint jedobar dodatak za dijabetičara receptima . Sa samo 0,1 grama šećera u svakom obroku , to jezdrava i flavorful aditiva .

Jedan recept koji može zadovoljiti ne prelazi ograničenje šećera je čokoladne kolačiće paprene . Recept uključuje 1 šalica margarina (2 palice) , 1 žličicu paprene metvice , 3 šalice brašna , 1/2 šalice bjelanjaka na sobnoj temperaturi , 11/3 šalice šećera , 2 žličice praška za pecivo i 1/4 žličice soli . Izmiješajte margarin i šećer na srednjoj brzini dok pahuljasto . Dodaj paprena metvica, druge arome i snijeg od bjelanjaka , i miješati na srednjoj brzini jednu minutu . Umiješajte kakao , prašak za pecivo , brašno i sol zajedno . Pokrijte i stavite u hladnjak preko noći . Povratak tijesto na sobnoj temperaturi and rolla na pobrašnjenoj ploči . Izrežite u 21/2 - inčni rundi i mjesto na obložena cookie sheet . Pecite na 350 stupnjeva 10 minuta to12 . Ohladite i poslužite .