Tip 2 Dijabetes Dijeta Grickalice
Dijabetes tipa 2 jenajčešći oblik dijabetesa , u kojemje tijelo bilo ne proizvodi dovoljno inzulina ili tjelesne stanice ne prepoznaju njegovu prisutnost . Unos hrane izravno utječe na dijabetes , zbog tjelesnih nemogućnosti da reguliraju razinu glukoze , pa znajući kako jesti ispravno , kao i kako bi snack tijekom dana su često izvor zabrinutosti za tip 2 dijabetes. Zabluda Jedna zabluda o dijabetesa tipa 2 jepotreba za redovitim prigristi tijekom dana . Prema Novi - tretman - za - dijabetesa - Types.com , zastarjeli lijek propisan za dijabetičare izazvao hipoglikemija i dijabetes šok i to dovelo do uvjerenja da redovito snacking između obroka je potrebno za zdravlje pacijenta tipa 2 . S pojavom bolje lijekove , to je sada priznata kao mit . U stvari , snacking je vjerojatno da će izazvati nepotrebno debljanje, otpornost na inzulin i visoke razine šećera u krvi . Riješite se snack navike , osim akoliječnik ne kaže drugačije .
Carb i kalorija Izračuni
Ako jetip 2 dijabetes dobiva gladan tijekom dana, ili se osjeća kao međuobrok je potrebno , onda postojiformula za figuring out ono što jesti , a što ne jesti . To uključuje određivanje količine ugljikohidrata i kalorija sadržanih u snack .
Prema Health.com ,dobar snack će se sastojati od oko 15 do 30 grama ugljikohidrata i oko 100 do 200 kalorija , ovisno o pojedincu Prehrana i propisani lijekovi . Snack također bi trebao bitikombinacija masti, proteina i ugljikohidrata baš kao bilo koji drugi obrok bi trebao biti .
Obratite posebnu pozornost na dio veličine i ne snack previše na ono što smatramo dazdrava hrana , jer to također može uzrokovati pretilost i kompliciraju bolest . Pratite svu hranu koja se jede , i pokušajte se sjetiti zdrave zalogaje unutar parametara navedenih . Jogurt i voće , bobice , bez šećera čokoladni puding , sir palicama ijabuke ili unbuttered kokice mogu biti dobre opcije .
Ako uzimate inzulin
Jedna vrsta pacijenta koji će morati imati sredinom jutra i sredinom popodnevni snack jeinzulin ovisni dijabetes . Oni uzimanje kratko ili dugoročni inzulin će vam ove grickalice regulirati šećer u krvi , prema Health.com .
Slatkiši su OK
Prema Novi - Liječenje -za - dijabetes - Types.com , slatkiši nisu zabranjeni u dijabetičar prehrani . U umjerenim količinama , slatkiši ne šteti dijabetičarima , ali nemaju iste negativne posljedice po zdravlje kao i bilo tko drugi . Ako se previše konzumira , ove grickalice potiče pretilost i puni su zasićene masti koje su štetne za svačije zdravlje .
Sljedeći članak:Niske kalorijske dijeta za dijabetičare
Prethodna Članak:Kako Mjera za hranu za dijabetičare
Dijabetička dijeta
- Kako sok s dijabetesom
- Najuspješniji prehrane koje koriste dijabetičari
- Najbolje niskim GI hrana
- Visoka Complex Carb visoke vlakno dijeta za dijabetes
- Kako sniziti šećer u krvi s kokosovo ulje
- Kako mogu Dijeta i tjelovježba Kontrola Dijabetes
- Osnovni Dijabetička dijeta
- Kako grof povrće na dijabetes dijeta