Dijeta za dijabetes & Problemi s jetrom

Unatoč uvriježenom mišljenju da je dijabetes i jetre problemi mogu riješiti samo kroz lijekove i profesionalne njege , nova otkrića su otkrila da obje ove bolesti može biti učinkovito ograničiti ili u potpunosti upravlja putem ostvarivanja due diligence u odnosu na svoj ​​način ishrane . Pridržavanje low - carb dijeta može pomoći da vratite odgovarajuće tjelesne funkcije nakon što je s dijabetesom , ili alkoholnog ili ne- alkoholne bolesti masne jetre dijagnosticirana . S vremena , truda i volje , možete vratiti neke mjere kontrole nad vaše zdravlje . Dijabetes i Low - Carb

Dijabetes je bolest u kojemtijelo ima poteškoća stvaranje i korištenje inzulina . Inzulin je primarni hormon prijevoz u vašem tijelu , te je odgovoran za " grabi " šećer u krvi te ga prevoze u stanice za energiju ili skladištenja Kao izlučuje inzulin kao odgovor na povišene razine šećera u krvi , proizvodnja inzulina može se ograničiti osiguravanjem da razina šećera u krvi ostaje prilično stabilan tijekom cijelog dana . Najbolji način da to učinite je da upravljati svojim unos ugljikohidrata pridržavaju low - carb dijeta , kao i ugljikohidrati su jedan od glavnih okidača za povišene razine šećera u krvi . To jezaključak naći u studiji Dr. Eric Westman iz Duke Medical Center . Na kraju šestomjesečnog studiji na gotovo 80 posto sudionika u low - carb grupi ( manje od 20g dnevno) bili oko smanjiti ili potpuno eliminirati svoje oslanjanje na lijekove za dijabetes .

oboljenja jetre i Low - Carb

masne bolesti jetre je još jedan problem koji se može izliječiti slijedeći low - carb dijeta . Studija provedena na Sveučilištu Texas Southwestern Medical Center su otkrili da pojedinci sljedeće low - carb dijeta doživjela dodatne masnoće spaljivanja učinke u jetri , što može pomoći da se zaustavi ili preokrenuti tijek bolesti masne jetre . Ova promjena u metabolizmu jetre počeli da se javljaju nakon samo dva tjedna na low - carb dijeta .
Uzorak Low - Carb Dijeta

U oba ova slučaja ,iznimno niske carb pristup korišten je prikupiti snimljene rezultate . Kako bi se povećala vjerojatnost replicira ove rezultate na sebe , staviti na isto ultra low-carb pristupa , koji se sastoji od manje od 20 g dnevno . Da biste ostali zdravi tijekom , troše najveći dio vašeg unos ugljikohidrata od zelene , vlaknastih povrće poput brokule i špinata . Preostali dio vaše prehrane treba se sastojati od mješavine različitih vrsta masti ( zasićene , monounsaturates , izmjeren ) i relativno mršav izvorima proteina poput piletine , puretine, ribe i . Vi ne trebate brojati kalorije na ovom pristupu - samo ugljikohidrate . Držeći ugljikohidrata Ukupno niski što će, naravno, sagorijevati masti kao što vaše tijelo čini prekidač u ketoze -državna izgaranje masnoća doveo je na vrlo niskim unosom ugljikohidrata . Naravno , trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom prije početka ovaj , ili bilo koji drugi plan prehrane . Nemojte prestati uzimati lijekove na svoju suglasnost , ali nemojte biti strašno iznenađen ako vaš liječnik smanjuje dozu nakon nekoliko mjeseci low - carb prehranom .