Učinci visok kolesterol na srce
srce jemišić koji pumpa krv po cijelom tijelu . Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti , bolesti srca jebroj 1 uzrok smrti u Sjedinjenim Američkim Državama . Jedna od najčešćih čimbenik srčanih bolesti je visok kolesterol . Visoki kolesterol ima negativne učinke na srce . Činjenice
Kolesterol jemekana , masti kao tvar koja se često nalazi u mesu i mliječnim proizvodima . Tijelo zahtjeva malu razinu kolesterola za proizvodnju hormona i vitamina D. HDL ili lipoproteine visoke gustoće , je koristan oblik kolesterola . HDL pomaže ukloniti višak kolesterola iz krvi . LDL , ili lipoproteini male gustoće , je loša forma kolesterola . LDL kolesterol stvara naslage koje začepljuju krvne žile .
Visoki kolesterol
Visoki kolesterol nema nikakve simptome . Postoje posebni krvni testovi koji se mogu koristiti za testiranje razine kolesterola . Srce traži stalan dotok krvi . Kad LDL blokira arterije , što ograničava protok krvi do srca . To može dovesti do srčanog udara po gladuju srce krvi , kisika i hranjivih tvari . To ubija stanice srca .
Heart Disease
Ateroskleroza jekaljenje u arterije . Kolesterol se montira na stijenkama krvnih žila . Ovaj build - up je nazvao plaketu i tijekom vremena uzrokuje kaljenje vaše arterije . To sprječava krv iz uzimajući u svoje srce dovoljno brzo za redovito funkcioniranje srca . U težim slučajevima , to može zaustaviti protok krvi u cijelosti . Kada se to dogodi u koronarnim arterijama , što se naziva koronarne bolesti srca .
Angina
kada se velike naslage boli plaketa uzrok prsima , to znači daje srce bude gladni krvi bogate kisikom . Ponekad depoziti može osloboditi i izazvati stvaranje krvnih ugrušaka . Ovo potencijalno može blokirati protok krvi . To se naziva angina ili srčani udar . Angina je čest simptom koronarne bolesti srca . To jeznak upozorenja da je vaša razina kolesterola treba staviti pod kontrolu .
Smanjenje
Ono što jedete može utjecati na razinu kolesterola . Smetnje obilje zasićenih masnoća će uzrokovati visoke razine kolesterola izgraditi u krvi . Budući da je pretežak i ima tendenciju da se poveća razina kolesterola . Fizička aktivnost može sniziti LDL i podići razinu HDL . To je najbolje pokušati biti aktivan na redovitom rasporedu od oko 30 minuta svaki dan .
