Utjecaj pušenja na razinu triglicerida

U posljednjih nekoliko desetljeća , postalo je očito kroz istraživanja i studije da pušenje ima ukupni negativan utjecaj na zdravlje ljudi . Čak i ako ne pušite , možete doživjeti ove negativne nuspojave ako su izloženi značajnim količinama pasivnom pušenju . Jedan od takvih negativnih posljedica je viša razina triglicerida u krvi , što može dovesti do drugih zdravstvenih problema , ako se ne brine . Triglicerida

trigliceridamasti , zbog čega se treba svesti na niskoj razini i gledao kako bi bili sigurni da je razina održava . Visoka razina triglicerida može biti uzrokovan brojnim čimbenicima , uključujući pretilost , obiteljske povijesti , no vježbanje ili pušenja . Triglicerida se mjeri u miligrama po decilitru u krvi , ibroj pod 150 mg /dl obično se smatrazdrava razina triglicerida , prema American Heart Association . Sve između 150 i 199 se smatra granica , više od 200 je visoka , a više od 500 je vrlo visoka .
Odnos između pušenja i trigliceridi

Prema studiji JP Garg Sveučilišta California u San Franciscu , i njegovi kolege i objavljena u " Journal of medicine " Postgrad 1982 , pušenje nema neposredan učinak na razinu triglicerida . To znači da je razina triglicerida ne odmah ustati tijekom ili nakon pušio cigaretu . Unatoč činjenici da je razina triglicerida nisu neposredno pogođene , dokazano je da su razine izvršena tijekom vremena za one koji puše , pogotovo dosljedne pušača , a osobitoviše pušite .

Posljedice od visoke razine triglicerida

visoke triglicerida te staviti na rizik za daljnje zdravstvenih komplikacija i problema u dugoj vožnji . Možda ne vidim nikakve vanjske znakove ili simptome samih triglicerida , ali još uvijek postoje rizici povezani s bolešću . Zbog trigliceridi sumasti i odnose se na krvi , imaju visoku razinu stavlja na veći rizik za bolesti koronarnih arterija , moždani udar , srčani udar , pankreatitis i srodnih bolesti .
Spuštanje triglicerida

prvi logičan korak za smanjivanje razine triglicerida , ako stepušač je prestati pušiti . Međutim , za većinu ljudi , visoki trigliceridi nisu uzrokovana samo jednim faktorom , tako da bi se doista i učinkovito sniziti razinu triglicerida , što će se morati prilagoditi svoj ​​stil života i navike . Jesti hranu koja je dobra za vaše srce i kolesterola jedobar korak , a fizička aktivnost i vježbanje je svakako korisno , kao dobro. Također bi trebalo ograničiti potrošnju alkohola i gledati svoju težinu . Postoje lijekovi koji pomažu u kontroli kolesterola i triglicerida , međutim , oni koji treba koristiti samo u kombinaciji sa zdravom načinu života , kako bi za cijelo tijelo biti zdravije i osjetiti učinak nižih razina triglicerida , prema American Heart Association .
neprestana briga Visoka razina triglicerida

Kad znate da imate visoke razine triglicerida , morate nastaviti pratiti sa svojim liječnikom rutinskih krvnih testova kako bi oko na razinama . Nadalje , rješenja za visoke razine triglicerida , poput vježbanja i zdrave prehrane , su dugoročni promjene s kojima morate pratiti putem . Inače , vaša razina triglicerida će ili ostati na istoj razini ili i dalje rasti . Pušenje je svakakofaktor , a što bi trebalo smanjiti pušenje ili prestati kao početak snižavanje razine triglicerida , ali onda morate poduzeti daljnje akcije i staviti na njega .