Kako prevladati strah od borbe

Postoje slučajevi kada ljudi mogu naći u poziciji u kojoj se obrani od agresivnog napada je to potrebno , da li je taj napad je fizičko ili verbalno u prirodi . Neki ljudi s nepovoljne reakcije na sukob može bježati od sebe u obrani , koja se može razviti u full - na strahu koji može uzrokovati da budu žrtve zlostavljanja . Prevladavanje taj strah jekorak u pravom smjeru . Upute Screenshot
1

upisati u boks ili borilačke vještine klase kao što su aikido , karate , kickboxing ili kung fua . Informacije se mogu naći u vašem lokalnom telefonskom imeniku na gdje otići , a možete nazvati pitati koliko košta klase . Kroz predavanja i sparing , učiti kako se obraniti samog sebe i pravilno štrajk će povećati svoju razinu povjerenja i bolje pripremiti da ostanu mirni i pomoći uguši vaš strah odgovor kada se bori je neizbježan .
2

Pridruži se grupi ljudi s istim strahom . Obično informacije o takvim grupe samopomoći može se naći putem online pretraživanja na vašem području ili kontaktiranjem lokalnih savjetovališta , građanske grupe ili urede licenciranih terapeuta koji mogu sponzor ove skupine .
3

Savjetujte se s prijateljima ili članovima obitelji koji zna svoj ​​strah i žele pomoći da se prevladaju . Kroz igranje uloga određene situacije u kojimaprijatelja ili člana obitelji djeluje kao agresora , da ćete biti u mogućnosti igrati kroz sučeljavanja i postupno moći razviti potrebne vještine kako bi prevladali svoju prirodnu strah odgovor .