Psychoeducation za Anksiozni poremećaji

Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje , oko 40 milijuna Amerikanaca , ili oko 18 posto , imaju anksiozni poremećaj . Postoji nekoliko vrsta anksioznih poremećaja i učinkovite metode liječenja kako bi se ljudi nauče upravljati i eventualno eliminirati svoje simptome . Definicija

Anksioznost je definirano dictionary.com kao " boli ili nelagode uzrokovane strahom od opasnosti ili nesreće . " U nekom trenutku , svatko je iskusio tjeskobu određenu situaciju ili okolnost . Važno je razlikovati tipična tjeskoba , što znači nevolji doživjela tijekom realnu straha , ineprikladna ponašanje tijekom anksioznih poremećaja .

Opći kriteriji koji se koriste u dijagnosticiranju nikakve simptome kao poremećaj je kadiskustvo kontinuirano ometa osoba koja je normalna functioning.This znači daanksiozni poremećaj uključuje bol ili nelagodu da jekonstantna prepreka za nekoga tko je tako u svom dan-to - dan život .
Uobičajeni simptomi

Iako postoje mnoge različite vrste anksioznih poremećaja , svi oni dijelezajedničko popis simptoma , što može uključivati ​​nervoze ili osjećaj nervozan , napetost mišića , osjećaj umora svih vremena , ubrzan rad srca /lupanje srca , otežano disanje , znojenje , drhtanje , zabrinjava , nesanica , poteškoće s koncentracijom i poremećaja spavanja (vrlo nenormalno svjesnost okolnih znamenitosti i zvukove ) .

vrste Anksiozni poremećaji

Neki od vrste anksioznih poremećaja ( 1 ) Generalizirani anksiozni poremećaj : produljen nejasne , neobjašnjiv strah koji nije vezan za bilo koji određeni objekt . Iako su strahovi mogu činiti pravi, ne postoji očita opasnost . Ovaj poremećaj se obično opisuje ljude koji stalno brinuti manje stvari koje većina ljudi će biti u mogućnosti pustiti . ( 2 ) panični poremećaj :Napad panike jeiznenadni nalet tjeskobe potaknuta podražaje u okolini . Osoba koja doživljava ponavljaju napadi panike s Panika poremećaj se dijagnosticira . ( 3 ) opsesivno-kompulzivni poremećaj : neželjene , nekontrolirani opsesivne misli da će se u pratnji ritualnog ponašanja dizajniran da biste dobili osloboditi od misli . Na primjer ,osoba s OCD je strah od umiranja zbog tuđih klice i stoga će više puta oprati ruke . ( 4 ) Posttraumatski stresni poremećaj : strah ili anksioznost iskusni dugo nakon štoosoba koja je bila uključena u ili svjedoci traumatski događaj . Tipično , PTSP će se pojaviti šest mjeseci ili dulje nakon što je došlo dodogađaja . Osoba s PTSP-om je pretjerano strah ili tjeskobu od događaja ponovno pojavljivanje
fobije

fobije suspecifična vrsta anksioznog poremećaja koji ima tri različite podkategorija : . ( 1 ) specifične fobije :obilježena , uporni iracionalni strah od nekog objekta . Zajednički specifične fobije uključuju Arachnophobia ( strah od pauka ) i akrofobija ( strah od visine ) . Za potpuni popis specifičnih fobija , posjetite phobialist.com . ( 2 ) Socijalna fobija : strah ili stid kad se radi o drugima i njihovim reakcijama . Osoba sa socijalnom fobijom će izbjegavati situacije koje uključuju međuljudske kontakte , uključujući i javne govore . ( 3 ) Strah od otvorenog prostora : strah od ulaska u određene , obično nepoznate situacije . To teži biti upareni s napadima panike . Agorafobija pokreću osobe unutarnje mig ulaze nesigurne situacije . Teška agorafobija može dovesti osobu više ne napušta svoj dom .
Liječenje anksioznih poremećaja

Nacionalni institut za mentalno zdravlje ( NIMH ) navodi kognitivno - bihevioralne terapije ( CBT ) , kao vrlo učinkovita , kada liječenje anksioznih poremećaja . CBT pomaže pojedincima promijeniti svoje misli obrasce kako bi se proizvoditi drugačiji ishod ponašanja .

Na primjer , generalizirani anksiozni poremećaj ,klijent može povezati određene misli na njegove simptome . Ako on počne razmišljati " ništa ne ide dobro" , a njegovo srce počinje utrka i njegovi dlanovi se znoje , a cilj će biti zamijeniti negativne misli s više pozitivnih i realne misli, koje će pomoći ublažiti simptome .

NIMH također upućuje lijekove kao što su anksiolitici ili antidepresivima . NIMH navodi da dok lijekovi ne mogu izliječiti anksioznih poremećaja , što može biti od koristi u upravljanju simptome , dokklijent prolazi kroz psihoterapiju .