GABA za anksiozni poremećaj

GABA ( y - aminomaslačna kiselina ) jeamino kiseline prirodno proizveden u mozgu koja djeluje kao neurotransmiter u suzbijanju živčane impulse koji se odnose na tjeskobe . Što je GABA ?

Jednostavno rečeno , GABA je ono što čuva mozak reagira na stresne situacije u nenormalnim načine, kao što su napadi panike i drugih anksioznih poremećaja . U zdrav i dobro hrani osobe ,mozak proizvodi dovoljne količine GABA .
Zašto imam anksiozni poremećaj ?

Postoji mnogo mogućih uzroka tjeskobe poremećaj :

• obiteljska anamneza • dugotrajno izlaganje stresnim situacijama (npr. rad /škola /obitelj problemi ) • uporni nesanice ili spavanje problemi • siromašni ili nezdrave prehrambene navike
kako bi mogao GABA Pomoć ?

Ako ste se suočili tjeskobe , GABA može dramatično pomoći svoje fizičke simptome . No, dok jepoticaj u GABA moglo biti sve vaše tijelo treba , još uvijek je važno da se konzultirati liječnika /terapeuta ispitati temeljne razloge za anksioznost .
Koji su prirodni izvori GABA ?

Prije donošenja za bilo kakve tablete , razmislite o ovim GABA bogate izvore hrane :

• bademi • orašasti plodovi • banane • goveđa jetra • brokula • smeđa riža • konjski jezik • leća • zob , cjelovitih žitarica • naranče, agrumi • rižine mekinje • špinat • oraha • cijeli pšenice , cjelovite žitarice
Koje su GABA - Jačanje dodataka ?

Ima dosta GABA - jačanje dodataka , a dok je ne sasvim kao učinkovit kao benzodiazepini ( recept anksioznost lijekovi ) , oni sadrže mnogo manje nuspojave , kao što je efekt mamurluka i rizik od ovisnosti . Neki dodaci su :

• Valerijana • L - Theanine • krunica • Kamilica • Hmelj • Mačja trava • Kava Kava ( nije siguran za korištenje , ako uzimanje SSRI ) • Kanna ( nije siguran za korištenje , ako uzimanje SSRI )

Jedan treba izbjegavati: . Stvarni prilog " GABA , " jer je istraživanje je neuvjerljivo da prelazi krvno-moždanu barijeru koja je neophodna za učinkovitost