Kalcij Nedostatak &Anksiozni poremećaj
Anksiozni poremećaji sukompleksna skupina mentalnih stanja karakterizira osjećaj nervoze i pojačani stres . Iako nije dokazano da uzrokuje anksioznost , nedostatak kalcija može doprinijeti ili oponaša simptome različitih tjeskobnih poremećaja . Značaj
Prema Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje , oko 40 milijuna Amerikanaca u dobi od 18 i stariji pate od anksioznih poremećaja .
Vrste
Anksiozni poremećaji dijele temeljni simptom prekomjerne nervoze , ali mogu se razlikovati po karakteristikama kao što su napadi panike ili opsesivnim tendencijama . Zajednički anksiozni poremećaji su generalizirani anksiozni poremećaj , socijalna fobija , opsesivno - kompulzivnog poremećaja i post - traumatskog stresnog poremećaja ( PTSP ) .
Kalcija Simptomi nedostatka
Simptomi nedostatak kalcija ponekad ličiti na one od anksioznih poremećaja . Prema anksioznost paniku , nedostatak kalcija može uzrokovati razdražljivost, lupanje srca i nesanicu , a svi su česti simptomi anksioznih poremećaja .
Faktori rizika
čimbenici rizika za kalcijem nedostatak uključuju netoleranciju na laktozu , mlijeko alergiju i nedovoljan unos vitamina D . Probavne smetnje kao što su celijakija može narušiti sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari poput kalcija , što rezultira nedostatkom .
Prevencija
Nadoknada kalcija i vitamina D može pomoći ispraviti nedostatak , kao što to može povećati dnevni unos kalcija bogate namirnice poput mlijeka i lisnatog zelenog povrća - . Kombinacija psihijatrijskih lijekova od antidepresiva ili benzodiazepinskim obitelji u suradnji s psihoterapijom jestandard skrbi za većinu anksioznih poremećaja .
