Kako Usporedite Mršavljenje Programi

Otprilike 2/3 odraslih Amerikanaca ima prekomjernu tjelesnu težinu , a 33 milijarde dolara svake godine troše na mršavljenje usluga i proizvoda . No, s toliko mršavljenja programa na raspolaganju, to je teško znati što je prava stvar za vas . Međutim , ako uzmete u obzir osobne čimbenike , kao što su sklonost za jedan-jedan interakcije u virtualnom iskustvu , odabiru programa dobiva puno lakše . Upute Screenshot
1

Procijenite svoju mršavljenja stil . Neki ljudi trebaju strukturu planiranih sastanaka , dok drugi uživaju fleksibilnost pridružio online program. Pogledajte svog mršavljenja povijesti i procijeniti što će sevećina razumnih izbor za vas .
2

Provjerite programa Weight Watchers . Ovaj program je dobio pozitivne kritike od Consumer Reports magazin i WebMD . Weight Watchers promiče zdravu prehranu poučavanjem sudionika kako konzumirati normalnu hranu u umjerenim količinama, što može priuštiti dugoročni uspjeh . Weight Watchers nudi propusnicu članicu koja uključuje neograničeno sastanaka i slobodan pristup online alata .
3

Razmislite pridružio eDiets , što je pozitivno od strane Consumer Reports . Dijeti mogu sudjelovati u online zajednice , tako da oni nikada ne morate napustiti kuću . Postoje specijalizirani programi za osobe s posebnim prehrambenim potrebama , online sastanaka, grupe podrške i pristupa registriranog prehrane savjetnika .
4

gledati u Jenny Craig program mršavljenja . Ovaj program jepozitivno izbor ako vam je potrebna osobne sastanke za vas zadržati na stazi . Kada ste se prijavili , te će se sastati sa savjetnikom raspraviti svoje osobne ciljeve i stvoriti prilagođeni program mršavljenja . Jenny Izravna program također vam omogućuje da se odluče za konzultacije telefon , tako da ne morate posjetiti ured . Trošak programa ovisit će o hrani koje ste izabrali da bi od Jenny Craig , i cijene stavke koje kupite (poput svježeg voća i povrća i povrća ) . Tvrtka često teče specijalaca .
5

Razmislite Nutrisystem . Prema časopis Forbes , Nutrisystem jenajniža cijena popularni program mršavljenja - što je na suprotno onome što mnogi misle . S planom , ne brojati kalorije ili točke; vi samo odabrati svoj 28 -dnevni plan obroka online , a materijali su dostavljene na svoj prag . Plan se može prilagoditi za svaki mjesec ili postaviti za automatsko isporuke , tako da ne morate razmišljati o tome .