Mršavljenja hipnoza tehnike

Hipnoza jedokazao da seodrživ tehnika za liječenje mnogih fizioloških i bihevioralnih problema u medicinskom svijetu . Dok nekoliko liječnici koriste hipnozu kao dio svoje svakodnevnoj praksi , znanstvenici su otkrili da je učinkovitiji od placebo efekta . To potencijalno može liječiti bolesnika s bolovima povezane s opeklinama i raka , a također može pomoći izliječiti neke probleme u ponašanju, kao što su prekomjerne prehrane koji može dovesti do debljanja . Što je hipnoza ?

MSN Encarta definira hipnoza kao promijenjeno stanje svijesti u kojem osoba je um otvoreniji za sugestiju . Za postizanje mršavljenja , hipnoza omogućujeosobi da bude više spremni mijenjati navike koje bi mogle biti uzrok debljanje . Na primjer ,hipnoza liječnik može predložiti hipnotiziranog temu mijenjati prehrane i vježbanje rutine na način koji će poticati zdrav način života i , s druge strane , dovesti do mršavljenja . Hipnoza je takođernačin da se otkriju temeljne probleme koji mogu biti uzrok debljanje na prvom mjestu . Ponekad stres , tjeskoba i depresija mogu dovesti do prejedanja , a akohipnoza stručnjak je u mogućnosti odrediti korijen problema , to je mnogo lakše promijeniti .
Mršavljenja hipnoza tehnike

hipnoza može obavljati hipnotizer ili to može biti samo- inducirana . Ako niste upoznati s hipnoza tehnike , klinički psiholog Dr. Bruce Eimer preporuča dobivanje pomoći od kvalificiranog hipnoza stručnjak koji će vas voditi kroz odgovarajuće korake . Hipnotizer obično će vas navesti na hipnotičko stanje ponavljanjem verbalne naredbe u umirujuće, monotonija glasa . Međutim , nakon nekoliko sjednica ,vješt hipnotizer treba vam pružiti odgovarajuće upute o tome kako samostalno inducirati hipnozu . Vjerojatno će se dati traku koja sadrži poruke koje potiču zdrave prehrane i vježbe navike . Možete slušati trake puta u udobnosti svog doma i usredotočiti na kontroliranje svoje disanje u opuštenom stanju .

Hipnoza može bitivrlo učinkovit alat za postizanje mršavljenja . Međutim , ako ste u potrazi za izgubiti značajnu količinu težine , mršavljenja hipnoza ne bi trebao biti jedini s instrumentima koristite da postignu svoj ​​cilj . Naime , gubitak težine hipnoza samo dokazala postići niska do umjerena količina mršavljenja te je učinkovitije kada je u kombinaciji s drugim oblicima mršavljenja tretman .