Obiteljske mršavljenje koje Kampovi
Sudjelovanje u mršavljenja kamp kao obitelj ima mnoge prednosti . Ne samo da je cijela obitelj se podijeliti na putovanje prema uzimajući zdravo i gubitka težine , ali oni su u mogućnosti poticati jedni druge kroz mnogo uspona i padova koji prati takav pothvat . Ljetni kamp i povući da je skrojen prema mršavljenja kao obitelj nudi resort poput smještaja , tako da se lako može zamijeniti godišnji odmor . Dodatne opcije uključuju stvaranje home- based logor je . Dom i fitness Kampovi
Razmislite o stvaranju home - based logor gdje su lokalni obrazovanje o prehrani i vježbe jesredište aktivnosti za nekoliko dana ili tjedan dana . Učlaniti kao obitelj u zajednici klase koji podučavaju kontrolu tjelesne težine . Uzmi obitelj fitness putovanje kao što je vođena planinarenje ili biciklizam izlet za početak upustiti u više aerobne aktivnosti zajedno . Upis u fitness - ili sportsko - based kampu kao obitelj je još jedan način za skok - start mršavljenja zajedno . Budite sigurni da se konzultirati se s obiteljskim liječnikom prije početka novog programa vježbanja .
Vrelo Obitelj Camp
Vrelo Obitelj Camp ( WFC ) , koji se nalazi u Pinehurst , Sjevernoj Karolini , jeprimjer logor dizajniran za obitelji koji žele izgubiti na težini zajedno . Trčanje od sredine lipnja do početka kolovoza , jevrela Obitelj kampmjesto za naučiti zdrave navike . Aktivnosti uključuju " osobni trening , planinarenje, fitness classes , plivanje i razne sportove , igre i druge zabavne i energizirajući aktivnosti dizajnirane motivirati roditelje i djecu da i dalje mnogo višu razinu aktivnosti nakon povratka kući . " Kamp je po uzoru na mjestu kako bi se osiguralo obitelji osjećaju ugodno i potaknuli ih da se upišu na mjesto obiteljskog odmora .
Fitness obrazovanja
Fitness Obrazovanje jeključni dio mršavljenja kamp . Razvijanje vježbe i fitness vještine pomaže svaki član obitelji naučiti kako izgubiti težinu . Fokus na aktivnom načinu života pomaže potaknuti hobije koje će pomoći u mršavljenja i upravljanje cijeli život . Dok se u kampu , obitelji obrazuju na spaljivanje kalorija , aerobna izlaz , nove sportove , i kako koristiti fitness sprava sigurno . Ove vještine također može naučiti kroz obiteljski osobnog trenera ili uzimanje nastavu u zajednici .
Nutrition Education
Kadaobitelj ima prekomjernu tjelesnu težinu , što se mora promijeniti ne samo svoje vježbe navike , ali njihove prehrambene navike kao i . Učenje pravilnu prehranu jeprvi korak ka stvaranju zdravog obitelj . Od obitelji obično jedu zajedno, što je promjena sa svima na brodu je presudno . Mršavljenja kampovima i nastava u zajednici naučiti osnovne prehrambene strategije koje će pomoći obiteljima ravnotežu prehrane prikladno za svakog pojedinca , kao i grupe .
Prednosti gubljenje težine kao obiteljski
Gubitak težine kaoobitelj ima mnoge prednosti . Ne samo da svi imaju koristi od međusobnog ohrabrenja , ali obitelji naučiti kako upravljati stresom i povećanje komunikacijske vještine . Prema WFC , " Na kraju sjednice , svi članovi obitelji će imati vještine , znanje i podršku potrebnu za transformaciju kućno okruženje u mjesto gdje svatko ima motivaciju i mentalni sklop potreban za nastavak gubitka težine i stalnog zdravog načina života . "
