Kako se više znoje na žrvnju

Znojenje je prirodni načini hlađenja tjelesnu temperaturu , što je važno za vrijeme intenzivnog treninga ergometar . Iznos koji se znojite ovisi o nizu faktora, kao što su spol, fitness razini , tjelesne težine i intenzitet treninga . Iako žene imaju više žlijezda znojnica , ljudi imaju tendenciju da se znoje više, jer su njihovi žlijezde su aktivniji . Fit ljudi će znoj brže tijekom treninga nego sjedeći ljudi . Međutim , sjedeći i pretile osobe obično više znoje . Promijenite postavke na traci za trčanje ili koristiti fitness alate, kao što su težina , to više znoje tijekom treninga . To je ono što vam je potrebno
utezima