Prosječna Mršavljenje na HMR
Statistika pokazuje da je u neposrednoj blizini jedne na tri odraslih Amerikanaca ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo . Dakle ,popularnost različite vrste dijeta u Sjedinjenim Američkim Državama . Neki dijeta s niskim unosom ugljikohidrata , neke niske masnoće . Neki se oslanjaju na bodove , ili ograničiti vrste hrane eaten.Virtually svi dijeta tvrde da će dovesti do značajnog iznosa gubitka težine , ako se pravilno. Zdravstvenom resursima programa ( HMR ) je jedna takva prehrana . Ona ima potencijal da pomogne proizvesti značajan gubitak težine u kratkom vremenu , ovisno o stanju pacijenta i specifične HMR programa on ili ona odabere . Što je HMR ?
HMR stoji za zdravstveno upravljanje ljudskim resursima , atvrtka je sa sjedištem u Bostonu , Massachusetts . U HMR programi temelje se na prahu trese, izvagati obroka , ili nekom kombinacijom ta dva .
Ovisno o svojim ciljevima mršavljenja , klijenti mogu izabrati da se medicinski nadzorom na vrlo niske kalorijske dijeta propisanih trese i predjela . Oni također mogu uzeti na nešto višoj kalorija iste kombinacije , dijeta, koja se oslanja na prehranu i propisani džeparac od voća i povrća , ili prehrana koja pomaže održavanju pacijentova težinu , korištenjem proizvoda kao niske kalorijske obrok zamjena .
Sudionici koji se ne može napraviti tjedne sastanke i ne treba liječnički nadzor mogu sudjelovati u at-home programa , naručivanje hrane online .
u svim slučajevima , pacijenti su potrebni pratiti njihove unosa kalorija i snimanje količinu vježbanja su dobili . Većinu vremena oni su obvezne sudjelovati u tjednim klase i check-in sa zdravstvenim odgajateljima ostati na stazi , bilo je u klinici ili putem telefona . Mršavljenja princip HMR koristi jeravno calories-in/calories-out pristup , za razliku praćenje ugljikohidrata i masti .
HMR i mršavljenja
Ako pomno pratiti , pacijenti mogu izgubiti težinu na HMR programa . Rapid mršavljenja obično događa unutar prvih nekoliko tjedana programa . Gubitak težine imaju tendenciju da će se postupno smanjivati tijekom vremena kaopacijent i dalje gube na težini , osim ako više vježba je dodao u svoju režima da se poveća količina kalorija spalio . Prosječni gubitak težineprograma procjene za pacijente je 2 do 3 kg. tjedan .
varijable u mršavljenja naHMR program
mršavljenja izračunava na osnovnoj calories-in/calories-out pristupu . Međutim ,stopa gubitka težine može biti pod utjecajem brojnih čimbenika , uključujući i vježbanje , zdravstveno stanje i pridržavanje programa .
Početne i trajne Mršavljenje
Teži bolesnici koji su pokrenuliprogram može početi s relativno velikim mršavljenja u prvih nekoliko tjedana , jer je količina kalorija spalio podržava svoju težinu u odnosu na kalorije koje je dopušteno da se u. to je uglavnom točno većine pacijenata na programu , iako je gubitak težine će početi sužena jer počinju vitak dolje . Također gubitak vode i uklanjanje otpada u ranim fazama programa također će dodati na mršavljenje prvih nekoliko tjedana .
Vježba je još jedna komponenta koja utječe na gubitak tjelesne težine . Pacijenti koji žele da se spali više kalorija će morati nastaviti vježbati i često povećati broj kalorija kao što su napredak kroz program .
Ostali čimbenici u mršavljenja na HMR
Druge stvari mogu utjecati na stopu mršavljenja , uključujući i lijekove, medicinske uvjete i kako krutopacijent pridržava programa .
