Kako pomoćisupružnika mršaviti

Motiviranje vaš suprug izgubiti na težini može biti izazov . Da se podržavaju , kupiti samo zdravu hranu i ostati daleko od tih namirnica vaš suprug voli da nisu dobri za njega ili nju . Cijela obitelj , čak se mogu uključiti i svi vi ćete biti zdraviji u dugoj vožnji . Ovdje su neke druge prijedloge za pomaganjesupružnika izgubiti težinu . Upute Screenshot
1

upisati vaš obiteljski liječnik je pomoć u razgovoru s svojim suprugom i izradu prijedloga o tome kako izgubiti težinu . Provjerite je li vaš suprug razumije da mu je zdravlje može biti u opasnosti . Vaš suprug svibanj biti više vjerojatno da će slijediti stručne savjete i manje vjerojatno da će dobiti u obrani .
2

Razgovarajte sa svojim suprugom o tome zdravije i gubitka težine . Umjesto da ga ciljanje konkretno, recite mu da želite napraviti promjene za sebe i cijelu obitelj .
3

dobiti svakoga u kući koji su uključeni u zdravijem načinu života . Šetnja , planinariti, voziti bicikl , ili se fitness klase zajedno . Družiti s prijateljima koji su u zdravom načinu života . Ako već vježba i stane , zamolite partnera da vam se pridruže za zabavu za njega .
4

biti potpora . Pohvalite vaš suprug kad vidite da ona pokušava napraviti promjenu . Izrazite svoju vjeru u njezinu sposobnost da izgube težinu . Pitajte o načinima na koje možete pomoći . Pokušajte ne prigovarati ili kritizirati .
5

Promijenite svoje obitelji prehrambene navike . Pripremite zdravije obroke izbjegavanjem zasićene masnoće . soli , kolesterola , šećera , obrađuju i pržena hrana . Riješite se nezdravih grickalica . Nagomilati na povrću , nemasni kokica , i druge zdrave grickalice . Saznajte nove recepte . Uzmite si vremena za pripremu zdrave hrane .
6

Poštujte vaš suprug prehrambene navike . Ako mu je prejedanje čini se da dolazi od pretjeranog rada , frustracije ili razočaranja , vidjeti postoji linačin na koji možete pomoći u rješavanju tih problema i učiniti što jednostavnijim .