B12 Shots &Mršavljenje
Vitamin B12 je najvažnije za održavanje metabolizma , tako da možete snimiti energiju . Vitamin se nalazi u mesu i mliječnim proizvodima , a važno je da dobijete pravu količinu u vašem sustavu . B12 metak može pomoći kod mršavljenja , ali nisuone-stop odgovor na prekomjerne tjelesne težine , a tu su i nuspojave koje treba razmotriti . Provjerite sa svojim liječnikom , uzeti u obzir sve prednosti i mane , a zatim odlučiti da li je to prava stvar za vas . Ono što se također
Vitamin B12 je bitno za vaše tijelo za obavljanje različitih zadataka : izgradnju DNK , proizvodnju crvenih krvnih stanica , i daje energiju potaknuti da svoje tijelo jer ubrzava vaš metabolizam . To je, kako B12 metak i mršavljenja su povezane . Vi dobijete vitamin , naravno, od mlijeka , mesa , jaja, peradi i ribe , pa ako stevegan , morate uzeti dopunu ili pucao da bi ga u svoju prehranu . Isto tako , ako si anemičan , vaše razine B12 će se smanjiti , a vi ćete morati dopuniti pilule ili metak .
B12 Shots i Mršavljenje
B12 metak može pomoći kod mršavljenja ubrzavanjem metabolizma i daje vam više energije . Kao rezultat toga , imate energije za vježbanje više , biti aktivniji i jednostavno ustati i otići . Međutim , B12 metak nisulijek za sve za pretilost . Oni su samo zamijenili B12 koji inače trebao dobiti iz svoje prehrane . Kao što su hici su prilično skupi , razmotriti alternativu dodavanja više B12 - namirnice bogate na svoj način ishrane .
Nuspojave od B12 Shots
Opće nuspojave B12 metak može uključuju proljev, želučanih tegoba , neki mučninu, glavobolju , bolove u zglobovima i bol i toplinu na mjestu uboda . Ozbiljne nuspojave mogu uključivati lupanje srca, bol u prsima , teško disanje i kašalj, i povećani broj otkucaja srca . Uvijek konzultirajte svog liječnika prije uzimanja bilo kakvih B12 metak .
Štitnjača
Prema weightlossnutrition.org , B12 pomaže kod mršavljenja gorivo štitnjače , što je energija žlijezda . To vam daje energiju za napraviti vježbe potrebne za izgubiti težinu . Vitamin B12 je također koristan za smanjenje zadržavanje vode , podupire pravilnu funkciju štitnjače i poboljšati cjelokupnu osjećaj blagostanja . Ako patite od kroničnog umora uslijed anemije , fibromialgije ili drugim poremećajima , vitamina B12 može bitivrlo učinkovit tretman .
