Kako koristiti Thinspiration staviti na svoj Dijeta

" Thispiration " jeizraz za korištenjem slike tankim ili stane ljudi kao inspiracija za mršavljenje . Thinspiration djela čineći pozitivnu vezu između zdravih izbora i zdrava izgleda ljudi . To je puno učinkovitiji od negativnih metoda za pojačanja , kao što su pomoću slike pretilih muškaraca i žena na sramotu sebi za jelo loše ili ne exercising.If trebate više motivacije da se drže svoje prehrane i planova za vježbanje , evo kako thinspiration može raditi za vas . Upute Screenshot
1

Dobra prehrana jekamen temeljac svakog mršavljenja dijeta . Tako je za thinspiration u kuhinji , traka slikama zdravih žena ( ili muškaraca ) na prednjoj strani hladnjaka . Sljedeći put kada ići u frižideru u potrazi za komadom torte od sira kao međuobrok ,slika tankom žene jogging , pitke vode , ili jede jabuku će vas potaknuti da pronađete zdravije alternative .
2

Postavite slike mršavih i stane žena na ormar ili ormarić gdje držite svoju opremu za vježbanje . Na primjer , ako zadrži svoj ​​posao iz odjeću i slobodne utege u ladici , zalijepite sliku scene teretanu na ladici . Odaberite slike gdje su ljudi nasmijani , dok su vježbe , kako bi pojačali pozitivne aspekte vježbanja .
3

promijeniti vaše računalo desktop slike na thinpirational slike . To može bitislika voća i povrća , tankim ljudi jedu salatu , pristajati ljudi koji obnašaju i pitke vode .
4

Ako mijenjati automobilom i obično zgrabite brze ugriza u fast food restoranima , traka thinspirational slika na vašem pretincu za rukavice . Pack neke jabuke i riža kolača u pretincu za rukavice , ili svratite trgovine kupiti svježe pojesti .
5

U novčaniku držati nekoliko malih slika da su ljudi ispred svog kreditne kartice , au s gotovinom . To vam može pomoći da se odupru impulsne kupnje - junk food .
6

Tijekom vremena , koristeći thinspiration će vam pomoći povezati zdrav stil života izbor za sreću i izgleda dobro , a da zauzvrat će vam pomoći staviti na težini gubitak plana .

Postoji još mnogo mjesta gdje možete staviti pozitivne slike . Postavite ih gdje god mogu biti u iskušenju da jedu loše , ili ih je lijepiti na mjestima gdje ćete se podsjetiti na vježbanje. Uvijek odaberite slike koje uključuju ljudi nasmijana i uživajući zdrave aktivnosti .