Rapid Mršavljenje Savjeti
Dok krišom od strane mnogih dijeta pilula i proizvoda proizvođača , brzog mršavljenja zapravo niježeljeni cilj za ljude u potrazi za trajno , dugoročno smanjenje težine . Rapid mršavljenja se događa u obliku vode tijelo gubi , koji je brzo došao k kadDieter nastavlja normalne prehrambene navike . Rapid mršavljenja dijeta može biti neuravnotežen i nezdravo , aključ za pravi mršavljenja je da zapamtite da ne postoje prečice . Izbjegavajte pilule
Apetit za suzbijanje dolaze u mnogim oblicima , od kojih je većina će sadržavati neke vrste stimulans . Postoje mnoge vrste tableta na tržištu , od kojih je vrlo malo su odobreni od strane Food and Drug Administration . Kao takvi , oni sadrže " biljni" sastojke koji mogu biti opasni , pa čak i opasne za život s nekim ljudima , kao što je sastojak ephrdra , što je zabranjeno korištenje u 2004 kao što je povišeni krvni tlak , kao i rizik od srčanog i moždanog udara .
zabranu ephedra nisu usporili proizvođači dijeta pilula; Većina postojećih brandova na tržištu , kao što su Hydroxycut , Zantrex i Trimspa sadrže "Prirodni kofein ", što je više no učinkovitiji od ispijanja kave za mršavljenje . Upotreba kofein u ovim tabletama djeluje kao diuretik , pa se voda uklanja iz tijela , dajući privid brzog gubitka težine .
Recept Dijeta pilule postoje , i masti , kao što su blokeri alli sada prodaje na šalteru , ali one se koriste za , kontroliranom mršavljenja na siguran i zdrav način .
ne gladuju
jedan od mitova o sudar dijeta je damanje jedete ,više ćete izgubiti težinu . Sudar dijeta uzrokovatitijelo sagorijevati višak glikogen, materijal koji se koristi za skladištenje vode , pa opet ,glavni uzrok gubitka težine je od nedostatka vode . Ove vrste dijeta ignorirati pravilnu prehranu , pa nedostaci vitamina i minerala suveliki rizik . Soj ovaj tip prehrane stavlja na tijelu povezan s oštećenja jetre , srčanog i moždanog udara
Rapid mršavljenja dijeta planova rijetko hvale prednosti pravilnu prehranu .; Međutim , gubitak težine može se održavati na stalan tempo slijedeći uravnoteženu prehranu koja se sastoji od voća i povrća , složenih ugljikohidrata , nemasno meso i mliječni proizvodi . Iako možda ne kao "brzi " kao i njihovi kolege drastične , te dijete stvoriti dugoročne zdravstvene prednosti , a ne rizike , te su manje vjerojatno da će dovesti do " yo yo " dijeta koja rezultira dobivanjem težine kasnije .
