Grapefruit & Mršavljenje

Studija 2004 u prehrani, a Metabolic Research Center na Scripps Clinic provjereno da konzumiranje grejpa može dovesti do gubitka težine . Ljudi koji su proveli studiju mislim da grejp pomaže melt funti jer smanjuje inzulin u tijelu . Inzulin pomaže u kontroli koliko masnoća metabolizira . Grejp dijeta

Nakon što smatrahir ," grejp dijeta " je bilo mjesto gdje su ljudi u biti zaglavi na grejp , crne kave , suhi tost i kuhana jaja za 12 dana padati na težini .

Dnevni unos

studija Scripps je pokazalo da čak i kada su ljudi zapeli na uobičajenoj hrani i dodao malu količinu vježbanja i konzumira grejp ili sok tri puta dnevno , izgubili su 3,3 do 3,6 kg tjedno .

inzulin

Jer inzulin se odnose na osjećaj gladi , sposobnost Grejp je smanjiti količinu hormona u vašem tijelu može dovesti da se osjećaju manje gladna i zato manje jesti .
Prehrana

Jedna šalica grejpa ima samo 74 kalorija, manje od 1 gram masti , 2,5 grama dijetalnih vlakana i bez kolesterola ili natrij . Ovi faktori čine gaidealnim hrana za dijeti jer ima malo kalorija , ali puno vlakana da se osjećate punije i duže.
Voda

Grejp sadrži dosta voda, što također pomaže kod mršavljenja jer ispire nečistoće iz sustava .
Medicina

Ljudi koji uzimaju lijekove trebaju konzultirati svog liječnika prije nego što jesti grejp jer voće blokovi crijevnih enzima koji metabolizira lijek .