Pripremljeni Prehrana Dijeta

Ako ste stalno u pokretu , ali još uvijek je potrebno proliti nekoliko kilograma ,dijeta plan priprema obroka može biti prava stvar za vas . Nema ugljikohidrata , proteina i kalorija brojanje , i sve je spremno za jesti u nekoliko minuta. Mnogi ljudi su vidjeli uspjeh nakon dijeta plan priprema obroka , i nekoliko popularnih slavne osobe su bili na televiziji krišom nevjerojatne rezultate . Plan Vrste

dosta tvrtki je skočio na pripremio - plan obroka , tako razlikovnih programa može činiti teško . U biti , svi planovi imaju isti cilj --- vam pomoći da izgubite težinu bez brojati kalorije .

Programe kao što su njegujući sustava i Jenny Craig ponudi zapakirane jela i podršku za mjesečnu naknadu , uz obrok troškova . Odaberite plan obroka , kao što je 28 -dnevnog plana u kojem možete odabrati svoj zapakirane doručke, ručkove i večere , zajedno s odobrenim zalogaje . Sve što jesti tijekom programa dolazi iz te tvrtke . Ovi planovi također pružaju obrok trackere , dostava doma obrok, dijeta planove i osobne savjetnike koji će vam pomoći na vašem putu mršavljenja .

Drugi način da izgubite težinu na planu priprema obroka jedo-it -yourself pristup . Lean Cuisine , Weight Watchers i South Beach , da spomenemo samo nekoliko , stvorili kalorija i porcija kontrolirana jela planova koji su dostupni u ledenicu dio vaše lokalne trgovine . To je do vas pratiti broj unesenih kalorija unosite dnevno , a nema podršku izvana ili savjetovanje . Međutim , ne postoji mjesečna članarina , i vaš jedini trošak je za obroke .
Prednosti

Jedan od najatraktivnijih pogodnosti za izvagati obrok plan je da ne morate razmišljati ili brinuti o brojanje kalorija, ugljikohidrata ili dijelove . Sve ove programe , s do-it -yourself smrznutih jela do mršavljenja klubova , ponuditi premade obroke zajedno s kalorija i nutritivnih računati .

Pretpakirani jela dolaze u mnogo varijanti dizajniran da zadovolji ukuse i potrebe samo o bilo tko . Također možete jesti neke od svojih omiljenih namirnica na ovaj jelovnik , kao što su pizza , makaroni i sir , i čokoladne torte . Sve se razdijeli i stvorio se uklapaju u vaš plan mršavljenja .

Osim kalorija i masnoća , sva jela dolaze u kompletu s prehrane informacije , tako da možete ispuniti svoj vitamina i mineralnih potrebe jesti izvagati namirnice .


Nedostaci

Jedan od najvećih nedostataka jetrošak . Neki od programa za članstvo može postati vrlo skupo između mjesečne naknade i troškove hrane . Čak i ako ste kupili hranu od lokalnog mješovitom robom , neke smrznute izvagati jela može koštati $ 5 ili više .

Mnogi izvagati jela također su visoke u natrij , što može uzrokovati da se udebljati zbog zadržavanja vode . Visoki sadržaj natrija također pridonosi visokog krvnog tlaka i bolesti srca .

Nakon što ste izgubili na težini na izvagati plan obroka i vratite se na redovite prehrane , vi ste više vjerojatno da će ga dobiti natrag , osim ako ste naučili zdrave prehrambene navike .