Kako dobiti alfa ili beta Fat Receptori Gubitak Fat

Svatko ima dvije vrste masnih stanica , one s alfa receptora masti i one s beta receptora masti . Alpha masnoće receptori smanjiti masnoće spaljivanja i smanjiti količinu protoka krvi kroz masnih stanica , a beta receptore masti povećavaju sagorijevanje masti i povećati količinu protoka krvi kroz masnih stanica . Nažalost ,broj alfa i beta receptore masnih genetski predodređen , pa ako ste rođeni s većim brojem receptora alfa masti , za razliku od manjeg broja beta receptora masti , to bi moglo značiti da je vaše tijelo će pohraniti masnoće i objesiti na masti više . Trik je izazvalo svoje beta masnoće receptore raditi za sagorijevanje masnoća i povećava protok krvi i dobiti svoje alfa masnoće receptori usporiti . Upute Screenshot
1

Jedite zdrave prehrane koja uključuje puno voća , povrća i lean proteina . Dok vi ne želite da se isključuju ugljikohidrate u potpunosti, jer ih tijelo treba za gorivo , izrezana loše ugljikohidrate poput bijelog kruha , na primjer , i držati se jede dobre ugljikohidrate poput voća i povrća i proizvoda od cjelovitih žitarica .

2

jesti šest manjih obroka dnevno umjesto tri velika . Kada jedete šest manjih obroka , vaša energija ostaje uravnotežen i vi ste manje vjerojatno da će se prejesti . To zauzvrat pomaže u sagorijevanju masti i stvoriti mišićne okretanjem gore beta receptore masti i obaranje alfa masne receptore .
Tri

vježbanja pet putatjedno u trajanju od najmanje 30 minuta . To je tako da vaše tijelo može početi za početak spaljivanja tu pohranjene masnoće . Pobrinite se da ima goriva u svoj sustav prije vježbanja , inače bi moglo početi gori mišićno tkivo umjesto masnoća .
4

piti puno vode . To će vam pomoći da istjerati toksina kao što su one u nekim plastike koja može procuriti u naše hrane i vode koje su pohranjene u njima . Na primjer , neki plastika toksični i imaju estrogene kemikalijama . Hormon estrogen zapravo može doprinijeti problema s težinom .