Zdravstveni rizici tekućine dijeta

Gubljenje težine je jedan od primarnih razloga ljudi izabrati da ide na tekući prehrani . U dijeta na tržištu obećavaju brze rezultate za sve one koji traže da se prolio neke funti . Problemi s tim dijetama ići daleko izvan njihovog nedostatka prehrambene smjernice i eventualnog neuspjeha da bi off funti . Neki ljudi mogu doživjeti zdravstvene probleme kao rezultat konzumiranja tekući dijeta za mršavljenje . Gubitak mišićne

dramatično smanjenje kalorija na tekućim dijeta će uzrokovati vaše tijelo sagorijevati mišićne za energiju . Tijelo reagira na teško niske kalorijske dijete tako usporavaju metabolizam i pohranjivanje masnoća za energiju . Ovaj odgovor jemehanizam preživljavanja za zaštitu od starvation.Eat zdrave prehrane za održavanje mišića, a sagorijevanje masti . Kadatijelo ima dovoljno hranjivih tvari i kalorija za opstanak , izgorjet će pohranjene masnoće , a ne nužno mišića .

Žučnih kamenaca

sudar dijeta , kao što su tekuća dijeta koje vam uzrokuju da gube težinu velikom brzinom doprinose formiranju žučnih kamenaca . Na tim dijetama , vaša jetra će proizvoditi više žuč koja se ne uklanja ispravno . Vrlo niske kalorijske dijeta također može utjecati na žučnjaku sposobnost isprazniti ispravno . Zdravog mršavljenja je samo 1 £ ili 2 kg. tjedno . Jedite dobro uravnotežena dijeta, koja nije visoka u masne hrane kako bi se izbjeglo žučnih kamenaca .
Neravnotežu elektrolita

Elektroliti su u vašoj krvi , tkiva i sve tijelo tekućine . Ove važne soli su neophodni za održavanje zdrave funkcije tijela . Na niske kalorijske tekućeg prehrani , hranjive tvari mogu biti propustili da su važni za održavanje ravnoteže elektrolita u tijelu . Neki od simptoma elektrolita neravnoteže su vrtoglavica i nepravilnom heartbeat.All funkcije u tijelu ovise o vašem elektrolita. Neki od najčešćih elektrolita u vašem tijelu su natrij i kalij . Provjerite sigurni jedete prehranu bogatu vitaminima i mineralima kako bi vaše ravnoteže elektrolita u provjeru .
Oštećenja organa

Bubrezi se može oštetiti kada slijedeći tekući dijeta bez medicinskog nadzora ili produženom vremenskom periodu . Ova vrsta prehrane ne održava za duže od 12 tjedana, u većini slučajeva bez vodstvom liječnika . Elektrolita neravnoteže može dovesti do bolesti bubrega, kao što je bolest bubrega dovodi do razine elektrolita imbalances.A nedostatka hranjivih tvari za dugo vrijeme može dovesti do bolesti bubrega , kongestivno zatajenje srca i bolesti žučnog mjehura . Tijelo zahtijeva vitaminima i hranjivim tvarima da funkcionira ispravno , a kada im se uskraćuje s tekućim dijeta , zatajenje organa može bitirezultat .
Debljanje

Pretili pacijenti idealni kandidati za medicinski nadzire tekući prehrani . Pacijenti koji su imali BARIATRIC operaciju kao što je želučani bypass jesti tekuću hranu u tjednima nakon operacije . To dijete se s dodatkom vitamina i minerala kako bi se osiguralo da pravilna ishrana se koristi na tekućem diet.Those koji koriste tekuća dijeta izgubiti malu količinu težine vjerojatno neće zadržati tu težinu off u dugoročno . Unos kalorija je tako niska na nekim dijetama da čim su normalne prehrambene navike ponovno pokrenut,težine dolazi vraćam . Razuman pristup do mršavljenja treba uključiti uravnotežen plan prehrane kojim se ukida 3.500 kalorija iz prehrane na tjedan dana . To će dovesti do gubitka težine je 1 £ . Planirati samo izgubiti £ 1 do 2 kg. tjedno s prehrane i vježbe za dugotrajne rezultate mršavljenja .