Bilje To su dokazali da bi s Mršavljenje

Biljke su odavno pogledao pomoći kod mršavljenja . Osim zdrave prehrane i vježbe , bilje može bitiučinkovit alat s gubitka težine , kaže Douglas Schar ,klinički trenirao travar u Washingtonu , DC gospina trava

St. Gospina trava je dobra za jačanje živčanog sustava povećanjem neurotransmitere potrebne za pravilno funkcioniranje , kaže Schar . Preporuča se za one koji daju u jesti kad su pod stresom ,
Zobene Straw

Zobene Straw je koristi od davnina pomoći alkoholičara , ovisnika o heroinu i pušači naći će se moći zatvoriti svoje ovisnosti . Schar rekao zobene slame također je utvrđeno da bi se s simptomima odvikavanja .
Crna Cohosh

crna Cohosh je pokazala za ublažavanje simptoma raspoloženja u menopauzi žene, i to radi s promjenama raspoloženja uzrokovane dijetom , rekao je Schar . On preporučuje korištenje cimicifuga samo ako hormonske nadomjesne terapije se također ne poduzimaju
Cordyceps

Cordyceps jedrevni kineski lijek za umor koji djeluje tako što povećava izdržljivost i . osjećaj blagostanja . Schar kaže da je izdržljivost sportaša i tijela graditelji i koristiti ovu gljivu na produljiti svoje vježbe .
Sibirski ginseng

sibirski ginseng je još jedna biljka koristi produžiti izdržljivost i povećati izdržljivost , a posebno je dobar s treninga . Sibirski Ginseng je u uporabi u Aziji već dugi niz godina , te je utvrđeno da je povećanje osobe sposobnost za rad .

Psyllium sjeme

psyllium sjeme je čista vlakana koja buja i do četiri puta svoje veličine , kada je u pitanju u kontaktu s vodom . Schar preporuča psyllium sjeme kako bi se s snižavanje kolesterola . To također daje osjećaj sitosti i punine .