Kako učiniti trbuh masnoće Cure Dijeta

trbuh masnoće lijek prehrana je poduzela oluju iz Oprah na internet ,trbuh masnoće lijek prehrana defininately pokazuje tona obećanja . Uglavnomdijeta oslanja na gubljenje trbuh masnoće kao način smanjiti šećere i škrob , kao i ispunjavanje tijelo s " dobrim ugljikohidratima " kako bi se uklonili tijelo zarobljeno otpada -drugi suradnik trbuh fat.But je važno imati na umu da jetrbuh masnoće lijek prehrana nije samo gubljenje trbuh masnoće za cosemetic razloga , tako da možete izgledati dobro u traperice . Naravno, taj veliku korist . No, tu su i neke opasne teze s imaju veći sredini . Za žene trbuh masnoće može uzrokovati proizvodnju preko estrogena i dodatnih masnoća pohranjena u grudima . Tu su i linkovi na trbuh masnoća i jetre . A čak i uz organa za reprodukciju i uzrok raka - u grudima što well.With muškaraca ,povećanje trbuh masnoća također uzrokuje niži libido . Povećanje estrogena i čovjeka boobs . I, naravno,veća incidencija masne jetre i dijabetes . Upute Screenshot
1

Ostavite šećere miru . Ovo možda zvuči kao no brainer , ali općenitotijelo pohranjuje šećera kao mast . I šećer Prvi je pohranjena kao masnoća i po većoj stopi oko središnjem dijelu . Dakle kloni prerađeni šećeri uspješno obaviti trbuh masnoće lijek prehrane .
2

Da li carb swap. Najveći dio trbuh masnoće dijeta je zamjene dobre ugljikohidrate za loših ugljikohidrata . Naravno , loši ugljikohidrati su bijeli brašno i tjesteninu . Trbuh masnoće lijek prehrana oslanja na zamjenu . U stvari su dobre ugljikohidrate zapravo pomažu otpuštanje toksina i dodatni otpad koji su loši ugljikohidrati prouzročio .
3

Zasladite stvari morate imati poput kave ili čaja s Truvia , stevije ili Xylosweet . Bez šećera stvar je jako u cijeloj trbuh masnoće lijek prehrani .
4

jesti proteine ​​ujutro kao kajgana ili na omlet . Ako stevegan , pokušajte kodirani tofu . Vaš jutro treba započeti s proteinima . Zapamtite bez šećera .
5

Kruh nije potpuno izvan u trbuh masnoće lijek prehrane , tako da za ručak možete imati stvari sa pšenicom . Piletina sendvič je u redu . Zapamtite nema začine sa šećerom . krastavci na sendvič je u redu . I softdrinks poput Zevia ništa niste šećere i zdravi za vas napravio s stevije iz Južne Amerike .