Kako učiniti trbuh masnoće Cure Dijeta
1
Ostavite šećere miru . Ovo možda zvuči kao no brainer , ali općenitotijelo pohranjuje šećera kao mast . I šećer Prvi je pohranjena kao masnoća i po većoj stopi oko središnjem dijelu . Dakle kloni prerađeni šećeri uspješno obaviti trbuh masnoće lijek prehrane .
2
Da li carb swap. Najveći dio trbuh masnoće dijeta je zamjene dobre ugljikohidrate za loših ugljikohidrata . Naravno , loši ugljikohidrati su bijeli brašno i tjesteninu . Trbuh masnoće lijek prehrana oslanja na zamjenu . U stvari su dobre ugljikohidrate zapravo pomažu otpuštanje toksina i dodatni otpad koji su loši ugljikohidrati prouzročio .
3
Zasladite stvari morate imati poput kave ili čaja s Truvia , stevije ili Xylosweet . Bez šećera stvar je jako u cijeloj trbuh masnoće lijek prehrani .
4
jesti proteine ujutro kao kajgana ili na omlet . Ako stevegan , pokušajte kodirani tofu . Vaš jutro treba započeti s proteinima . Zapamtite bez šećera .
5
Kruh nije potpuno izvan u trbuh masnoće lijek prehrane , tako da za ručak možete imati stvari sa pšenicom . Piletina sendvič je u redu . Zapamtite nema začine sa šećerom . krastavci na sendvič je u redu . I softdrinks poput Zevia ništa niste šećere i zdravi za vas napravio s stevije iz Južne Amerike .