Ono što se može učiniti za opuštenu kožu na nogama ?

Samo loš dio oko gubitka težine jeopuštenu kožu koja često prati . Vrećaste kože na nogama --- posebnobedra područje --- može biti teret . Ne samo da bi vam neugodno nosio kratke hlače i kupaće kostime u toplom vremenu , ali to također može dovesti do niskog samopoštovanja . Ako ste u potrazi za smanjenje pojave ili riješiti saggy kože , nekoliko rješenja su dostupni za svaki budžet i dobi . Činjenice

Opuštena koža na nogama je čestorezultat hir dijeta , spustivši značajnu količinu težine ili gubitka težine prebrzo . Starenje je takođerfaktor . Prema odjelu Zdrava službe Sveučilišta Columbia , elastičnost kože da treba uzeti u obzir prilikom rezanja težinu kako bi izbjegli široke kožu .
Vježba

najjeftiniji način za smanjenje viška kože nogu je vježba . Ako ste već izgubili na težini , usredotočite se na snazi ​​i trening otpora . Čučnjevi raditi bedra i loza , i iskorak usredotočiti na bedra i stražnjicu . Ako imate opuštenu kožu u potkoljenice , pokušajte tele podiže . Pilates također su odličan način da se ton vaše noge . Sve vježbe se može obaviti kod kuće ili u teretani .

Nekirurški rješenja

Nekoliko kreme i losione koji su dostupni u supermarketima i drogerijama koje tvrde zategnuti opuštenu kožu . Over-the -counter kreme po Aveeno su odličan izbor ako imate proračun ili možete kupiti pricier brandova poput filozofije ili blaženstva . Prije ulaganja u bilo kojem proizvodu , istraživanje sastojke . Vi svibanj želite razgovarati sa svojim liječnikom za preporuku recept . Osim toga ,zdrava prehrana i voda poboljšava elastičnost kože . Konzumirati prehrane bogate voćem , povrćem , i nemasno meso .
Kirurški rješenja

Bedra žičara kirurgija uklanja višak kože , a prema docshop.com , tri vrste su raspolaganju : unutarnji , bilateralni i medijalni lifta . Vrijeme oporavka je nekoliko tjedana , a rizici uključuju saggy kože i zgrušavanje krvi . Većina osiguravajuće tvrtke neće pokriti plastične operacije , tako da ćete morati platiti iz vlastitog džepa ili dobiti financiranje s kirurgom . Prema talksurgery.com , troškovibedra dizati oko 4000 $ .
Razmatranja

Prije početka programa vježbanja ili tražeći plastične kirurgije , posavjetujte se sa svojim liječnikom primarne za potvrdu zdravstveno sposoban . Osim toga , ako vam je potrebna pomoć u učenju oblik vježbanja , posjetite trenera ili fitness klase . Lako je se povrijedio u snazi ​​i trening otpora . Vježba i ne-kirurški rješenja samo će poboljšati izgled labave kože nogu .