Hoće li pio puno vode Pomozi mi izgubiti težinu ?

Brojne metode dijeta obećavaju da će vam pomoći da izgubite težinu . Iako nijedan čarobni napitak postoji smanjiti svoj ​​struk , tu jevrlo korisna i jeftina tekućina gotovo svima dostupna : voda . Voda i vaše tijelo

ljudske jetre djeluje na metabolizam masti pohranjene i to pretvoriti u energiju . Međutim ,jetra je također zadužen za pomaganje bubrege kada su lišeni vode . Ako bubrezi nemaju vodu , oni će se pretvoriti u jetru za pomoć . Kada se to dogodi ,jetre završava s dva radna mjesta , te je na taj način ne može sagorijevati masti učinkovito .
Žeđ i glad

Budući da je senzacija za žeđ i glad aktiviraju se zajedno , vaše tijelo može lako pogriješiti jedan zadrugoga . Drugim riječima , možda mislite da ste gladni , kada je sve što trebate je voda . Hidratizirano tijelo će tražiti hranu rjeđe , čime se smanjuje unos kalorija i težine .
Vode prije obroka

Istraživanja su pokazala da pijenje samo čašu vode prije svakog obroka može pomoći da izgubite težinu . Studija Brenda Davy , izvanredni profesor ljudske prehrane , hrane i vježbe na Virginia Tech , otkrila je da su ljudi koji su pili čašu vode prije obroka jeli 75 kalorija manje nego oni koji nisu.
Voda Trovanje

postoji takvastvar kao što je pijenje previše vode . Hiponatrijemija jemetaboličko stanje u kojemtijelo predstavlja neuobičajeno niske razine zbog prekomjerne potrošnje vode natrija i produljeno znojenje . Simptomi su vrtoglavica , zbunjenost, grčeve u mišićima i trbuhu nadutost . Teškim slučajevima može dovesti do napada , kome , pa čak i smrt . Iako rijetko , hiponatrijemija može se spriječiti tako što će ograničiti potrošnju vode za razumnu količinu i pijenje tekućine koje sadrže elektrolite .