10 dan voda Fast & Mršavljenje

posta Voda je dokazano da se učita s povlasticama,najočitiji od kojih je gubitak težine . No, ona također nosi zabrinutost zdravstvenim prednostima i rizicima koji su uključeni . Planiranje

proširena brzo zahtijeva mnogo fokus i energije , tako da bi trebao biti poduzete na relativno miran put u svom životu . Posta stručnjak Ron Lagerquist preporuča pijenje sirove sokove nekoliko dana prije nego što je poduži post .
Što očekivati ​​

Na početkubrzo, toksini ulaze u krvotok . To , u kombinaciji s nedostatkom hrane , uglavnom proizvode osjećaj gladi, vrtoglavica , mučnina i umor . Post također može potaknuti loš zadah i miris tijela za nekoliko dana .
Mršavljenje

Dok undistracted probavom ,tijelo fokusira gotovo svu svoju energiju na spaljivanje masnih naslaga . Iako je gubitak težine tijekombrzo varira po osobi , iskusni brže Claudette Freeman kaže da većina ljudi izgubiti 20 kg u prvom tjednu , a od 1 do 2 kile dnevno nakon toga .
Druge zdravstvene beneficije

postu također pomaže kod stanja kao što su dijabetes tipa II , bol u zglobovima , infekcije mokraćnog sustava , akne, jetre i bubrega bolesti i depresije .

ljudi koji se ne bi trebao brzo

Ljudi koji su anoreksični , bulimije , trudna , anemičan , a one s nekim rijetkim genetskim bolestima ne treba postiti .