Ocat rješenja za mršavljenje

Postoje mnoge zdravstvene prednosti koje dolaze od konzumiranja ocat ,praksa pratiti unatrag do 5000 godina prije Krista kada ocat , izrađena od vina , prvi put korišten za okus ili Pickle hrane . U drevnoj Grčkoj , Hipokrat , poznat kao otac moderne medicine , dao pacijentima jabuka jabučnog octa s medom za liječenje mnogih bolesti . Gubitak težine je i dalje jedna od jabučnog octa je ugodnih nuspojava . Kako to radi

Apple jabukovača ocat je alkalna . Uzimajući u vodi uzrokuje vaše tijelo pH razine da se više alkalna , što je neophodno za zdravlje . PH razine mjerenje kiselosti i lužnatosti proizvoda , hrane, ili krvi .

Studiji 2005 na čelu s Carol S. Johnston , dr.sc. na Arizona State University pokazuje kakopovećanje šećera u krvi se usporava kada jabučni ocat se uzima interno , prije konzumacije jela koja su bogata ugljikohidratima . Ova studija pokazuje da jabučni ocat pomaže u sprečavanju dijabetesa tipa 2 i pomaže da izgubite težinu .
Recept

Za mršavljenje , proći jedan do dvije žličice jabuke jabučnog octa u osam unci vode prije svakog obroka . Ako vam se ne sviđa okus , uzeti jednu kapsulu jabučnog octa prije svakog obroka umjesto. Svaka kapsula iznosi dvije žličice jabučnog octa . Tablete su također dostupni .

Kao opcija , dodati " sirovi med , šećerna melasa ili čista javorov sirup " za zasladiti jabuka jabučnog octa i vode , u skladu s Patriciom Bragg , život proširenje nutricionista , autor i zdravlje i fitness stručnjak .

Zasladite svoj ​​octa s 2 do 4 kapi stevije , ako ste dijabetičar , Bragg je također sugerira . Stevija jeprirodni biljka 300 puta slađi od šećera , bez nuspojava , koje možete naći u svim prirodnim trgovinama zdrave hrane i online .

Kupiti organski jabučni ocat boca ili kapsule na prirodnoj dućan zdrave hrane . Redovita jabučni ocat iz vašeg trgovine radi , ali takođeroblačno, organski sorta sadrži više vitamina i antioksidansa koji pomažu ojačati vaš imunološki sustav .

Tijekom hladne , zimske dane , uzmite jabuka jabučnog octa u toplu vodu i pijuckati ga .
Mršavljenje

ćete izgubiti težinu uzimanje jabučnog octa od jabuka dnevno na stalan osnovi i na zdrav stope . Prema DC Jarvis , MD , autor " narodnoj medicini ": " Ako ježena čiji je haljinu čvrsto će pijuckati dvije teaspoonfuls jabučnog octa u čaši vode pri svakom obroku , uglavnom ona će se naći na kraju dva mjeseca da ona može uzeti haljinu u jednom inču na struk . krajem više od dva mjeseca , ona će biti u mogućnosti da se to u nekom drugom inča , a do kraja petog mjeseca još jedan inčni ...gubitak težine će biti postupan . "

dr. Jarvis kaže da ne morate promijeniti svoju prehranu , izbjegavaj namirnice koje znate će dodati težinu . Jedite zdrave, uravnotežene prehrane za najbolje rezultate .

Upozorenja

Budite oprezni prilikom kupovine jabučnog octa tablete . U 2006 , istraživači sa Sveučilišta u Arkansasu školi za ljudska prirodne znanosti naći ove tablete ne smiju sadržavati nikakve jabučni ocat , nego limunska kiselina . Također , istraživači su otkrili kvasac ili kalup u mnogim od tih tableta , koji su štetni za vaše zdravlje .

Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja jabuka jabučnog octa interno , pogotovo ako imate povijest medicinskih bolesti .

Izbjegavajte jabuka jabučnog octa , ako se uzme zgrušavanja krvi kao što je varfarin ( Coumadin ) jer ocat također stanjuje svoju krv .